HJEMArtikler
Bla gjennom våre nyttige artikler om mental helse, velvære og personlig vekst. Fra å håndtere stress til å forstå behandlinger, gir vi enkle tips og råd for å hjelpe deg med å leve et sunnere og lykkeligere liv.
Mest leste Artikler
Ta en titt på de mest leste artiklene våre om psykiatri, mental helse og velvære.
Utbrenthetsangst
Føler du deg stresset? Tar det over livet ditt? Utbrenthets angst oppstår når stress blir for mye å håndtere. Det kan få deg til å føle deg sliten, umotivert og uvel. Mange mennesker føler dette, men vet ikke hva
Angst og depresjon
Føler du deg noen ganger trist eller bekymret og ikke vet hvorfor? Angst og depresjon er vanlige problemer som mange mennesker møter. Disse forholdene kan gjøre det vanskelig for folk å føle seg lykkelige eller nyte livet. Men begge
PTSD mareritt
Føler du noen gang at den verste frykten din blir levende i drømmene dine? For de som lever med posttraumatisk stresslidelse (PTSD), er ikke mareritt vonde drømmer. De kan få lyst til å leve gjennom traumet igjen. Disse livlige,
Avhengighet av pengespill
Spillavhengighet refererer til en tilstand der noen blir altfor involvert i å spille videospill til et punkt hvor det begynner å påvirke deres daglige liv og velvære. Akkurat som noen mennesker kan bli avhengige av stoffer som narkotika eller
Dyp depresjon
Er du utslitt av å kjempe mot depresjon hver dag? Føler du deg fortapt, håpløs og fanget? Du sliter kanskje med dyp depresjon. Mennesker med dyp depresjon føler at de drukner i mørket. Hver morgen føles som en tung
Krittspise avhengighet: hvorfor det oppstår og hva du bør gjøre
Tenk deg at du våkner og har lyst på kritt. Det høres kanskje rart ut, men det er et reelt problem som kan skade kropp og sinn. Det etterlater ofte individer fanget i en syklus av trang og skyldfølelse.
Alvorlig ADHD
Alvorlig ADHD (Attention-Deficit Disorder) er en nevroutviklingstilstand. Det er ofte preget av problemer med oppmerksomhet, hyperaktivitet og impulskontroll. Folk sliter med akademiske prestasjoner, sosiale interaksjoner og daglige gjøremål. Det finnes imidlertid effektive strategier og midler for å håndtere tegn
Gjensidig avhengighet og mental helse
Har du noen gang følt at du vanligvis gir og får samme i retur? Dette er kjent som gjensidig avhengighet. Dette kan få oss til å føle oss bra og positiv. Men det kan i tillegg resultere i belastning,
Diett angst: Din guide til stressfri spising
Føler du deg stresset over hver bit? Er du sliten av skyldfølelse etter å ha spist et minimum eller på sosiale arrangementer på grunn av mat? Mange opplever diett angst. Du er ikke alene. Tenkte kontinuerlig på matvalg, vekt
Kognitiv angst
Mens du sitter ved datamaskinen, ser et berg av oppgaver tilbake på deg. Du kan ikke slutte å tenke på prosjekter, eksamener og presset for å gjøre det bra. Til tross for din beste innsats, fortsetter tankene på villspor.
D Vitamin mangel angst
Er du lei av å våkne hver morgen? Føler deg utslitt uansett hvor mye søvn du får. Konstante humørsvingninger, hjernetåke og smerter gjør at du føler deg frustrert og hjelpeløs. Du kan oppleve angst for vitamin D-mangel. Vitamin D
Folatmangel angst
Har du noen gang følt deg engstelig uten grunn? Angst på grunn av folatmangel kan være den overraskende årsaken bak disse følelsene. Mangel på næringsstoffer kan forårsake ustabilitet i humøret, økt stress og til og med tretthet. Disse bekymringene
Sosiale medier og mental helse: Den digitale forbindelsen
I dagens verden er livene våre i økende grad knyttet til sosiale medier. Mens disse plattformene forbinder oss med venner og familie, men på en annen siden har de også en betydelig innvirkning på vår mentale helse. Føler du
PTSD og sinne
Tenker du noen gang på hvorfor traumer ofte følges av sinne? Sinne er en vanlig følelse assosiert med posttraumatisk stresslidelse (PTSD). Denne intense følelsen kan være vanskelig å håndtere, spesielt for de som håndterer de varige effekter av traumer.
PTSD og Panikkangst
Har du noen gang tenkt på hvordan frykt eller stress kan påvirke livet ditt? Mange møter dette med PTSD og panikkangst. Disse forholdene kan gjøre det vanskelig å gjøre normale ting, påvirke forhold og til og med påvirke helsen
