HJEMArtikler
Bla gjennom våre nyttige artikler om mental helse, velvære og personlig vekst. Fra å håndtere stress til å forstå behandlinger, gir vi enkle tips og råd for å hjelpe deg med å leve et sunnere og lykkeligere liv.
Mest leste Artikler
Ta en titt på de mest leste artiklene våre om psykiatri, mental helse og velvære.
Diabetes og søvn
Søvn er i bunn og grunn tiden da kroppen leges og sinnet hviler. For personer
Trening for angst
PTSD kalles også posttraumatisk stresslidelse. Det er en psykisk lidelse som oppstår når man er
Søvnproblemer i vår tid
PTSD kalles også posttraumatisk stresslidelse. Det er en psykisk lidelse som oppstår når man er
Behandling av PTSD
PTSD kalles også posttraumatisk stresslidelse. Det er en psykisk lidelse som oppstår når man er
Tidlige tegn på bipolar lidelse
Bipolar lidelse er en psykisk lidelse der et individs humør veksler mellom to faser. Disse
Håp, kamp og avhengighet
Avhengighet er når en person fortsetter å bruke et stoff eller gjøre en handling selv
Hvordan håndtere angstanfall
Angstanfall er overveldende følelser av frykt eller angst. De kan oppstå når som helst og
Sosial angst og selvtillit
Sosial angst er en type angstlidelse. Den kjennetegnes av intens frykt for å bli dømt
PTSD og arbeidslivet
Stress og sårbarhetsmodellen sier at helseproblemer ofte starter når stresset er høyt, og den personlige
Stress og sårbarhetsmodell
Stress og sårbarhetsmodellen sier at helseproblemer ofte starter når stresset er høyt, og den personlige
ADHD og flerspråklighet
ADHD er en medisinsk tilstand som påvirker oppmerksomhet, aktivitetsnivå og selvkontroll. Det begynner ofte i
Selvhjelpsteknikker for bipolar lidelse
Bipolar lidelse kan endre hvordan du tenker, føler og beveger deg. Det kan få livet
Kognitiv terapi og depresjon
Vi opplever alle tristhet og tomhet på et tidspunkt i livet. Depresjon er imidlertid forskjellig
Traumer lidelser hos voksne
Traumer er smerte som vedvarer etter en vanskelig hendelse. Det kan være et sjokk for
Mindfulness og kognitiv atferdsterapi
Mindfulness og kognitiv atferdsterapi (CBT) hjelper sinnet og folk til å føle seg mindre stresset.
