HJEM
Digital detox
I dag sitter vi klistret til skjermene våre, fortapt i en verden av sosiale medier og spill. Teknologiens fordeler er […]
Fattigdom og psykisk helse
Koblingen mellom fattigdom og psykisk helse er etablert. Mennesker som lever under fattigdomsgrensen lider mest sannsynlig av psykiske lidelser på
Psykologiske effekter av rasisme og diskriminering
Rasisme og diskriminering i dag er spørsmål som krever en global og en individualisert tilnærming på samme tid. Oppmerksomheten til
Forbindelsen mellom spill og mental helse
Videospill har blitt en viktig del av det moderne livet. Fra barn til voksne spiller millioner av mennesker rundt om
Foreldre og mental helse
Å være forelder gir varig lykke, men også store utfordringer som kan overvelde hvem som helst. Mange foreldre sliter med
Redusere angst og depresjon med Mindfullness
Mindfulnessens rolle i å redusere angst og depresjon Blant de vanligste utfordringene for menneskers psykiske helse i verden i dag
Finne riktig terapeut for deg
Å finne den riktig terapeut er alltid en stor oppgave. Mange terapeuter er tilgjengelige for å hjelpe og denne artikkelen
Samtaleterapi kan forvandle relasjonene dine
Forhold er vanskelige. Forhold blir tøffe når misforståelser, uløste problemer og uuttalte følelser hoper seg opp. Den gode nyheten? Samtaleterapi
Angst og tåkesyn
Introduksjon Opplever du noen gang tåkesyn når du føler deg engstelig? I noen tilfeller kan angst forårsake tåkesyn. Dette skjer
Hvordan komme seg ut av depresjon?
Introduksjon Føler du deg fast i tristhet som ikke vil forsvinne? Depresjon kan få livet til å føles tungt, tappe