HJEMArtikler
Bla gjennom våre nyttige artikler om mental helse, velvære og personlig vekst. Fra å håndtere stress til å forstå behandlinger, gir vi enkle tips og råd for å hjelpe deg med å leve et sunnere og lykkeligere liv.
Mest leste Artikler
Ta en titt på de mest leste artiklene våre om psykiatri, mental helse og velvære.
Tidlige tegn på spiseforstyrrelse
Føler du deg engstelig for mat hele tiden? Hvert måltid føles stressende, og du er lei av å tenke på kroppsvekten din. Besatt av mat og vekt fører til skyld, skam og lav selvtillit. Denne skadelige syklusen skader enkeltpersoner,
Agitert depresjon: Ting du må vite om det
Se for deg en person med depresjon. Hva kommer inn i tankene dine? Personen er trist, har lav energi og er ikke motivert til å gjøre noe. Men hva med den Agitert depresjon? Tenk på en person med tristhet,
ADHD og følelser: Hvorfor folk sliter med å håndtere følelser
Når det kommer til ADHD og følelser, føles ting som kaos. Du opplever følelser som ser ut til å slå hardere eller varer lenger enn de burde. Et øyeblikk er du rolig; den neste føler du deg frustrert, sint
Forstå Bipolar lidelse
Føler du at humørsvingningene dine styrer livet ditt? I det ene øyeblikket er du på toppen av verden, fylt med energi og selvtillit, og i det neste er du trist og håpløs. Mens bipolar lidelse innebærer ekstreme humørsvingninger, kan
ADHD og sukker
Sukker har blitt en må-ha-ingrediens for matbedrifter for å forsterke smaken. Nesten annenhver person ser på sukker som en nytelsesinjeksjon når det kommer til angst eller andre uønskede faktorer i livet. Og hvis du har ADHD, så er dette
Angstlidelser
Føler du deg engstelig? Angst er kroppens naturlige respons på stress. Vi blir alle nervøse før store begivenheter som jobbintervjuer eller taler. Sporadisk angst er OK. Men hvis angsten din føler intens frykt, varer i (over 6 måneder) og
Dårlig hukommelse og ADHD
Har du noen gang lurt på hvorfor det er så vanskelig å huske ting med ADHD? Dette er vanlig for personer med ADHD, noe som gjør daglige oppgaver tøffere. Hukommelse handler ikke om fakta; det er nøkkelen til hvordan
ADHD og dopamin
Visste du at dopamin spiller en stor rolle i ADHD? Dopamin er en kjemikalie i hjernen som hjelper til med å kontrollere oppmerksomhet, motivasjon og nytelse. De med ADHD har ofte lavere nivåer av dopamin, noe som kan gjøre
OCD hjerne vs. normal hjerne
Har du noen gang lurt på hvordan en OCD hjerne er forskjellig fra en normal hjerne? Obsessiv kompulsiv lidelse endrer hvordan hjernen håndterer tanker, følelser og handlinger. Personer med OCD har ofte uønskede, påtrengende tanker som skaper angst. For
Angst og nervesystem
Føler du deg engstelig eller mye anspent? De fleste opplever angst på et tidspunkt i livet. Det påvirker millioner rundt om i verden. Nervesystemet spiller en rolle i angst, noe du kanskje ikke vet. Å forstå denne koblingen kan
Bipolar lidelse og arbeid
Synes du det er vanskelig å klare arbeidet mens du lever med bipolar lidelse? Å balansere psykisk helse og arbeidsoppgaver kan være vanskelig. Det forårsaker humørsvingninger, fra høy til lavt humør. Dette kan gjøre det vanskelig å holde fokus,
Uspesifisert bipolar lidelse
Hva er uspesifisert bipolar lidelse?Har du noen gang tenkt på hvordan det er å ha sterke humørsvingninger uten å vite hvorfor? Uspesifisert bipolar lidelse kan være årsaken til denne tilstanden. Det kan være vanskelig fordi den ikke passer inn
Narsissistisk depresjon
Føler du deg nedstemt, men tenker fortsatt på hvordan andre ser deg? Dette kan være et tegn på narsissistisk depresjon. Tilstanden oppstår når personer med narsissistiske trekk blir deprimerte. De ønsker beundring, men kan føle seg uverdige, noe som
PTSD hos menn
Hva skjer når traumer påvirker menn på uventede måter? Posttraumatisk stresslidelse (PTSD) kan ramme alle. PTSD kan oppstå hos menn etter traumatiske hendelser, men det er sjeldnere hos menn enn hos kvinner. I Norge har 1-2 % av mennesker
Telefonangst
Føler du deg nervøs eller urolig når telefonen ringer? Det er vanlig å oppleve telefonangst. Å ringe eller svare kan føles stressende for mange mennesker. Det kan påvirke hverdagen og jobben. Frykten kan inkludere å være ute av stand
