HJEM
Stressrespons
Melatonin er et naturlig hormon i kroppen som bidrar til å regulere avslapning. Det opprettholder søvnsyklusen og brukes ofte som […]
Søvn og mental helse
Søvn er en av de viktigste tingene kroppen trenger for å fungere. Likevel sliter mange i dag med søvnproblemer. Mange
Antioksidanter og oksidativt stress
Kroppen jobber kontinuerlig for å holde oss friske og i balanse. Hvert sekund foregår det utallige prosesser i cellene våre
Kortisol og stress
Stress kommer inn i livet vårt på grunn av arbeidsbelastning, personlige krav og familiepress. Når vi føler stress, begynner kroppen
Stress og mestring
Å leve med OCD er ganske utmattende. OCD er preget av uønskede tanker og repeterende handlinger som føles ute av
Medisinsk yoga og stress
Generalisert angstlidelse er en psykisk helsetilstand. Personer med generalisert angstlidelse opplever ofte nervøsitet og bekymring. Bekymringen kan dreie seg om
Terapi for generalisert angstlidelse
Generalisert angstlidelse er en psykisk helsetilstand. Personer med generalisert angstlidelse opplever ofte nervøsitet og bekymring. Bekymringen kan dreie seg om
Frykt for kirurgi og anestesi
Mange tror at problemer med hemmende prosesser er den grunnleggende årsaken til ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder). Desinhibisjon er et
Risiko og sårbarhetsfaktorer for spiseforstyrrelser
Har du noen gang vært bekymret for mat, vekten din eller hvordan kroppen din ser ut? Hvis ja, så er
Kunst terapi for spiseforstyrrelser
Har du noen gang laget kunst? Hvis ja, vet du at det gir den mest tilfredsstillende følelsen. Kunst skaper en