HJEMArtikler
Bla gjennom våre nyttige artikler om mental helse, velvære og personlig vekst. Fra å håndtere stress til å forstå behandlinger, gir vi enkle tips og råd for å hjelpe deg med å leve et sunnere og lykkeligere liv.
Mest leste Artikler
Ta en titt på de mest leste artiklene våre om psykiatri, mental helse og velvære.
Folatmangel angst
Har du noen gang følt deg engstelig uten grunn? Angst på grunn av folatmangel kan være den overraskende årsaken bak disse følelsene. Mangel på næringsstoffer kan forårsake ustabilitet i humøret, økt stress og til og med tretthet. Disse bekymringene
Sosiale medier og mental helse: Den digitale forbindelsen
I dagens verden er livene våre i økende grad knyttet til sosiale medier. Mens disse plattformene forbinder oss med venner og familie, men på en annen siden har de også en betydelig innvirkning på vår mentale helse. Føler du
PTSD og sinne
Tenker du noen gang på hvorfor traumer ofte følges av sinne? Sinne er en vanlig følelse assosiert med posttraumatisk stresslidelse (PTSD). Denne intense følelsen kan være vanskelig å håndtere, spesielt for de som håndterer de varige effekter av traumer.
Foreldres guide til emosjonell bevissthet
Sliter du med å få kontakt med barnet ditt eller håndtere følelsene deres? Føler du deg ofte frustrert, engstelig eller maktesløs når du håndterer dine mentale eller atferdsmessige utfordringer? Du bekymrer deg fordi du ikke gjør nok og gjør
OCD og spiseforstyrrelser
Ville du noen gang vurdert hvordan psykiske problemer som OCD kan påvirke matvanene dine? Det er en sammenheng mellom tvangslidelser og spiseforstyrrelser. OCD innebærer uønskede tanker og gjentatte handlinger. Spiseforstyrrelser handler om usunne matvaner. Sammen kan de skape utfordringer
Rastløse Bein og ADHD
Føler du noen gang at du ikke kan holde bena i ro, spesielt om natten? Restless bein syndrome (RLS) kan være årsaken til dette. Både ADHD og RLS gjør det vanskelig å slappe av og enda vanskeligere å sovne.
Lydsensitiv ADHD
Distraherer lyden av hverdagslyder, som å skrive eller tygge deg? For personer med lydsensitiv ADHD kan selv små lyder forårsake stress og gjøre det vanskelig å fokusere. Denne følsomheten går utover vanlige distraksjoner. Det kan føre til ubehag og
Søvnproblemer hos menn
Holder søvnproblemer deg våken om natten? Mange menn sliter med søvnproblemer hos menn disse problemene blir ofte ignorert. Travle liv og høyt stress gjør søvnproblemer mer vanlig. Dårlig søvn senker energien og påvirker fokus, humør og fysisk helse. Søvnproblemer
Uoppmerksomhets ADHD
Har du noen gang lurt på hvorfor noen mennesker ikke klarer å fokusere selv på de viktigste oppgavene? Dette kan være uoppmerksomhets ADHD. I motsetning til den hyperaktive typen, virker den uoppmerksomme typen mer distrahert. De kan dagdrømme, slite
Sink mangel og OCD
Lurer du på om et enkelt mineral kan påvirke din mentale helse? Sink, et viktig mineral i kroppen, spiller en overraskende rolle i mentalt velvære. Det kan være en sammenheng mellom lave sinknivåer og psykiske problemer, inkludert OCD. Sink
Forstå utbrenthet svimmelhet
Tenk deg at du har brukt telefonen de siste tre timene. Nå begynner batteriet å tømmes, og telefonen er treg. Den minner deg gjentatte ganger på å koble til laderen, men du lytter ikke. Batteriet er på 20 %,
Enkle tips for eldre å sove bedre
Klokken er 01.00, klokken tikker, og du går glipp av skoledagene når du pleide å sove 9 timer om dagen. Men nå, selv etter en utmattende dag, tar det deg timer å overbevise ditt vandrende sinn til å sove.
Asperger og ADHD
Har du noen gang lurt på hvordan Aspergers og ADHD former folks liv? Begge er nevroutviklingstilstander, men hver bringer sine egne utfordringer og styrker. Aspergers syndrom gjør ofte sosiale situasjoner vanskelige og rutiner trøstende. ADHD involverer problemer med fokus,
Narkolepsi og ADHD
Synes du det er vanskelig å fokusere eller føle deg trøtt hele dagen? ADHD og narkolepsi er forskjellige, men begge kan påvirke hverdagen din. ADHD gjør det vanskelig å fokusere, kontrollere impulser og holde seg organisert. Narkolepsi er en
