HJEMArtikler
Bla gjennom våre nyttige artikler om mental helse, velvære og personlig vekst. Fra å håndtere stress til å forstå behandlinger, gir vi enkle tips og råd for å hjelpe deg med å leve et sunnere og lykkeligere liv.
Mest leste Artikler
Ta en titt på de mest leste artiklene våre om psykiatri, mental helse og velvære.
ADHD og følelser
Lurer du noen gang på hvordan ADHD påvirker følelser? ADHD er ofte knyttet til oppmerksomhets og hyperaktivitetsproblemer, men det påvirker også følelser. Personer med ADHD kan føle følelser intenst, og disse følelsene kan endre seg raskt. Denne følelsesmessige berg
Mat mot depresjon
Føler du deg nedstemt eller kjemper du mot depresjon? Du er ikke alene. Millioner møter denne utfordringen daglig. Visste du at det du spiser kan gjøre en forskjell? Mat handler ikke bare om å fylle magen. Det kan løfte
Depresjon ungdom
Legger du merke til hvor mange tenåringer og unge voksne som ser ut til å slite med depresjon og håpløshet? Det handler ikke bare om å føle seg nedfor. Å ha et psykisk helseproblem som dette er alvorlig. Et
Tilbakevendende depresjon
Føler du noen gang at depresjonen din stadig kommer tilbake? Tilbakevendende depresjon er når depressive episoder fortsetter å oppstå. Som et resultat forstyrrer det din mentale helse og ditt daglige liv. Det handler ikke om å føle seg trist.
Isbading depresjonsterapi
Føler du deg nedfor og leter etter en naturlig måte å øke humøret på? Isbading depresjonsterapi kan være svaret du leter etter. Kjent for sine fysiske fordeler, får isbad nå oppmerksomhet for deres potensiale til å redusere depresjon. Denne
Diabetes depresjon
Lurer du noen gang på hvordan diabetes og depresjon henger sammen? Det kan overraske deg å høre at det å leve med diabetes kan påvirke mer enn blodsukkernivået ditt. Mange mennesker med diabetes sliter også med følelser av tristhet
CNS depresjon
Har du noen gang følt deg trøtt etter å ha tatt medisiner eller tatt en drink? Det er sentralnervesystemet ditt (CNS) som bremser ned. CNS depresjon gjør at hjernen din jobber tregere. Det er ikke bare å føle seg
PTSD og utmattelse
Posttraumatisk stresslidelse (PTSD) påvirker millioner over hele verden. kommer gjennom intense, forstyrrende tanker og følelser knyttet til traumatiske opplevelser. Det er noe som ikke diskuteres ofte, men utmattelse oppstår ofte med PTSD. Det påvirker både sinnet og kroppen. Denne
Forstå jernmangel og angst
Hva er jernmangel? Jern er et mineral som er viktig for produksjonen av hemoglobin i kroppen. Hemoglobin er proteinet og det røde pigmentet i røde blodceller som transporterer oksygen gjennom hele kroppen. Andre kroppsfunksjoner basert på jern inkluderer opprettholdelse
Utfordringer ved depresjonsbehandling
Depresjon er et komplekst psykisk helseproblem som kan påvirke noens liv dypt. Selv om vi vet mer om det i dag, har diagnostisering og Utfordringer ved depresjonsbehandling av depresjon fortsatt mange utfordringer. Her er en enklere oversikt over disse
Vitamin D mangel angst
Føler du deg engstelig? Det kan skyldes mangel på Vitamin D mangel angst l er et vanlig problem som påvirker mental helse. Mange mennesker får ikke nok vitamin D fra sollys eller kosthold. Denne mangelen kan føre til ulike helseproblemer,
Schizoid angst
Har du noen gang følt at du ikke passer inn eller vil heller være alene? Det kan være noe som kalles schizoid angst. Det er en spesiell type bekymring der folk føler seg koblet fra andre og unngår nære relasjoner. De føler
Pusteøvelses Angst
Føler du deg engstelig hele tiden? Prøv Pusteøvelses Angst for å hjelpe deg å føle deg rolig og avslappet. De er enkle å gjøre, og du kan øve dem hvor som helst. Dype pust kan hjelpe deg å føle deg
Morgenangst
Våkner du ofte og føler deg overveldet med en følelse av uro eller redsel? Du er ikke alene. Morgenangst er en vanlig opplevelse for mange mennesker, preget av følelser av bekymring, frykt eller nervøsitet når de våkner. Å forstå
Hjertebank Angst
Kjenner du ofte at hjertet ditt banker uten å vite hvorfor? Denne urovekkende følelsen, kjent som hjertebank, kan være alarmerende. For mange er disse episodene knyttet til angst. Å forstå hvordan hjertebankangst er relatert er viktig for å håndtere dem
