HJEM
Stress og sårbarhetsmodell
Stress og sårbarhetsmodellen sier at helseproblemer ofte starter når stresset er høyt, og den personlige sårbarheten er høy. Stress er […]
stress
Oksidativt stress
Oksidativt stress er et viktig begrep, men ideen her er enkel. Kroppen din bruker oksygen til å produsere energi. Dette
Hvordan stress påvirker kroppen din
Stress er en del av livet, og vi føler det alle på en eller annen måte. Noen ganger hjelper stress
Tips mot farlig stress
Stress er en fysiologisk reaksjon på en vanskelig situasjon. Det oppstår når vi oppdager at mestringsevnen vår ikke er nok
Selvmedfølelse
Vi er alle kjent med stress. Måten vi reagerer på, påvirker vår mentale velvære. I stressende situasjoner kritiserer mange seg
Hvordan stresse mindre
Stress kan tynge deg ned. Det kan få hjernen til å rase og hjertet til å hamre. Det kan få
Trening mot stress
Stress kan føles som en tung byrde. Det kan få tankene til å løpe og kroppen til å verke. Når
Spenningshodepine og stress
Spenningshodepine kan gjøre mer vondt enn vi tror. Det kan føles som et stramt bånd rundt hodet. Det kan komme
Mat og stress
Har du noen gang hatt lyst til å spise mer mens du har eksamen? Vil du ha mer mat etter
Stress og psykiske lidelser
Stress og stramme timeplaner går hånd i hånd i dagens hektiske verden. Du haster fra oppgave til oppgave. Frister truer