HJEM
Samtaleterapi kan forvandle relasjonene dine
Forhold er vanskelige. Forhold blir tøffe når misforståelser, uløste problemer og uuttalte følelser hoper seg opp. Den gode nyheten? Samtaleterapi […]
Søkeresultat for: det første
Psykisk helse i hverdagen
Se for deg dette: Hele naturen rundt deg er de storslåtte norske fjordene. Det er også nydelig utsikt over landskapet;
Egenomsorgsstrategier for depresjon
Føler du noen gang at alt bare er tungt? Det gjør det umulig å komme seg opp fra sengenr. Det
D Vitamin mangel angst
Er du lei av å våkne hver morgen? Føler deg utslitt uansett hvor mye søvn du får. Konstante humørsvingninger, hjernetåke
Folatmangel angst
Har du noen gang følt deg engstelig uten grunn? Angst på grunn av folatmangel kan være den overraskende årsaken bak
Sosiale medier og mental helse: Den digitale forbindelsen
I dagens verden er livene våre i økende grad knyttet til sosiale medier. Mens disse plattformene forbinder oss med venner
ADHD og følelser: Hvorfor folk sliter med å håndtere følelser
Når det kommer til ADHD og følelser, føles ting som kaos. Du opplever følelser som ser ut til å slå
ADHD og sukker
Sukker har blitt en må-ha-ingrediens for matbedrifter for å forsterke smaken. Nesten annenhver person ser på sukker som en nytelsesinjeksjon
Dårlig hukommelse og ADHD
Har du noen gang lurt på hvorfor det er så vanskelig å huske ting med ADHD? Dette er vanlig for
ADHD og dopamin
Visste du at dopamin spiller en stor rolle i ADHD? Dopamin er en kjemikalie i hjernen som hjelper til med