HJEMArtikler
Bla gjennom våre nyttige artikler om mental helse, velvære og personlig vekst. Fra å håndtere stress til å forstå behandlinger, gir vi enkle tips og råd for å hjelpe deg med å leve et sunnere og lykkeligere liv.
Mest leste Artikler
Ta en titt på de mest leste artiklene våre om psykiatri, mental helse og velvære.
Hvile er viktig for ditt velvære
Oppdag den viktige sammenhengen mellom hvile og velvære. Lær hvordan kvalitetssøvn forbedrer humør, kognitiv funksjon
Gener og mental helse
Du kan synes det er fascinerende å tenke på at mønstrene for vår mentale helse
Mindfulness – Redusere angst og depresjon
Blant de vanligste utfordringene for menneskers psykiske helse i verden i dag er angst og
Symptomer på langvarig stress
Stress banker ikke på. Den sniker seg inn. En dag har du det bra. Sakte
Trening for å overvinne depresjon
I denne artikkelen vil jeg dele hvordan man enkelt kan begynne et treningsregime uten å
Takle angst før en presentasjon
Brystet ditt strammer seg. Håndflatene dine svetter. Tankene dine raser. En stor begivenhet er nær.
Forstå bipolar lidelse hos eldre
Etter hvert som folk lever lenger, blir psykiske helsetilstander som bipolar lidelses hos eldre voksne
Bipolar I vs. bipolar II vs. syklateymisk: hovedforskjell og behandling
Hva er bipolar lidelse? Bipolar lidelse er en langvarig psykisk helsetilstand som forårsaker ekstreme humørsvingninger,
Stoppe negativ tenkning og redusere stress
Negativ tenkning kan ha en dyp innvirkning på din mentale helse. Når sinnet ditt hele
Stressmestrings strategier for mentalt velvære
stress er en naturlig del av livet, men vi trenger ikke stresse oss ihjel. Du
Hvordan røyking påvirker hjerne og helse
Vi hører ofte om røyking påvirker på lungene og hjertet, men hva med hjernen? Overraskende
Hvordan gener påvirker mental helse
Er det ikke interessant at våres mentale helsemønstre ble formet lenge før vi i det
Hvile vs Stress
I vår fartsfylte verden kommer hvile ofte i bakgrunnen for produktivitet. Men visste du at
Familie og samfunn i gjenoppretting av avhengighet
Avhengighet kan ikke overvinnes alene, og ingen skal måtte kjempe denne kampen isolert. Enten det
Overvinne alkoholtrang
Prosessen med alkoholavhengighet er en stor utfordring som mange mennesker må møte. Abstinenser oppstår som