HJEM
Har du noen gang opplevd intens frykt for ting som ikke er til stede i den virkelige verden? Har du noen gang tenkt på å gi opp livet? Har du noen gang følt at du ikke lenger finner glede i å gjøre ting du liker?
Slike spørsmål kan føre til samtale om psykiske lidelser hos voksne.
Psykiske lidelser er tilstander som har negative effekter på følelser og tanker. Dessuten påvirker det også oppførsel. Det finnes flere kategorier av psykiske lidelser. Noen vanlige psykiske problemer inkluderer imidlertid depresjon, angst, bipolar og schizofreni etc.
Mange mennesker er bekymret for deres psykiske helse. Imidlertid kan disse bli til en sykdom når symptomene ikke blir behandlet. Dessuten blir situasjoner alvorlige når symptomene begynner å forstyrre ens liv. Psykisk sykdom forstyrrer jobb og privatliv.
Denne artikkelen vil utforske noen psykiske lidelser hos voksne. Dessuten vil du bli kjent med årsakene til og behandlingen av psykiske lidelser.
Vanlige psykiske lidelser hos voksne
Depresjon
Depresjon er en stemningslidelse. Vanlige mennesker forveksler ofte tristhet med depresjon. Depresjon viser håpløshet og manglende evne til å nyte ting du liker. Dette fører til redusert lykke og har negative effekter på livet.
Personer med depresjon møter også andre problemer. De har vanskeligheter med å fokusere på grunn av deres overveldende følelser. Dessuten føler de seg frustrerte og rastløse. Depresjon endrer også søvn og spisemønsteret til en person. Ekstrem depresjon kan gi folk selvmordstanker.
Angst
Angst er en tilstand der en person har ekstreme og vedvarende bekymringer. Personer med angst forestiller seg det verste utfallet av en gitt situasjon. De blir nervøse og begynner å svette i situasjoner som gjør dem engstelige. Dessuten er muskelspenninger og økt hjerterytme også tegn på angst.
Det er flere angstlidelser. Hver av dem har angst knyttet til en bestemt gjenstand eller situasjon. For eksempel gjør sosial angst folk engstelige mens de er i sosiale situasjoner. Å være engstelig er imidlertid konstant blant alle angstlidelser.
Obsessive Compulsive Disorder (OCD)
OCD er en psykisk lidelse som er preget av tvangstanker og tvangshandlinger. Tvangstanker er de uønskede tankene som fortsetter å dukke opp i ens sinn igjen og igjen og dermed forårsake stress. Mens tvangshandlinger er gjentatte handlinger som en person utfører for å fjerne stresset.
For eksempel er besettelse en tanke om at det er skitt på hånden din. Tvang er handlingen ved å vaske hendene igjen og igjen. OCD påvirker relasjoner og yrkesliv. Dessuten forstyrrer det de daglige oppgavene og forårsaker intens angst.
Posttraumatisk stresslidelse (PTSD)
PTSD er den psykiske lidelsen som kan oppstå etter noen traumatiske hendelser. Folk kan også utvikle PTSD symptomer etter å ha vært vitne til traumet i andres liv. Traumer kan være alt som utgjør en trussel mot sikkerheten din. Traumatiske hendelser inkluderer seksuelle overgrep, naturkatastrofer, død og fysisk mishandling etc.
Uavhengig av alder og kjønn kan PTSD skje med hvem som helst. Personer med PTSD har intense følelser og tilbakeblikk fra den traumatiske hendelsen. Dessuten har de mareritt angående hendelsen. Depresjon, skyldfølelse og skam er også vanlig hos PTSD lider.
Personlighetsforstyrrelser
Personlighetsforstyrrelse er et psykisk problem som har negative effekter på ens personlighet i lang tid. Slike lidelser endrer måten en person tenker, føler eller oppfører seg på. Endringer i personlighet forårsaker stress.
Personlighetsforstyrrelser er av forskjellige typer. Hver type har sine egne distinkte symptomer og egenskaper. Mennesker som lider av personlighetsforstyrrelse kjenner ikke igjen deres plagsomme handlinger og dens virkning på andre. Personlighetsforstyrrelse forårsaker store problemer i forhold og en persons identitet.
Schizofreni
Schizofreni er et psykisk problem som bryter en persons forbindelse med virkeligheten. Det påvirker ikke bare mental helse, men også fysisk velvære. Det er fem hovedkjennetegn ved schizofreni. Vrangforestillinger, hallusinasjoner, uvanlige bevegelser, forvirrede tanker og negative symptomer.
Schizofreni har en negativ innvirkning på alle områder av en persons liv. Det endrer hjernens funksjon og påvirker kognitive evner. Schizofreni har også negative effekter på hukommelse og sensoriske aktiviteter.
Rusmisbruks forstyrrelse
Rusmisbruk er også navngitt som rusavhengighet. Det er et vanlig psykisk problem hos voksne der de bruker rusmidler i den grad det påvirker helse og liv på en negativ måte. Bruk av rusmidler i lengre perioder kan endre hjerneaktiviteten.
Narkotikaavhengighet påvirker ikke bare mental helse, men det påvirker også andre områder av livet. Det svekker relasjoner og skader ens karriere og følelsesmessige velvære. Ekstrem bruk av rusmidler kan også sette liv i fare. Det er det flere typer stoffer, hver har forskjellige effekter på mental helse.
Årsaker til psykiske lidelser
Psykisk lidelse oppstår ikke på grunn av en enkelt faktor. Det er en kombinasjon av ulike faktorer som fører til sykdom. Imidlertid er noen av risikofaktorene for psykiske lidelser som under:
- Arv og gener spiller en viktig rolle i utviklingen av enhver psykisk lidelse eller sykdom. Folk har høyere sjanser for å utvikle psykiske lidelser hvis familiemedlemmene har vært gjennom det. Men det betyr ikke at hvis ett medlem er syk, må andre ha en psykisk lidelse.
- Rusbruk er selve lidelsen. Men det tjener også som årsak til andre psykiske sykdommer, f.eks. bipolar eller psykose osv. Narkotikaavhengighet kan også forverre de eksisterende symptomene på sykdom.
- Visse medisinske endringer kan føre til psykiske lidelser.
- Miljøfaktorer som overgrep, omsorgssvikt eller vold i barndommen spiller en sentral rolle i utviklingen av psykiske lidelser.
- Traumatiske opplevelser kan også utløse psykiske sykdommer. Traumer har en fryktelig og langsiktig effekt på ens mentale helse.
- Personlighetstyper er også forbundet med risiko for å ha psykiske lidelser. Noen egenskaper som perfeksjonisme og redusert selvtillit kan føre til depresjon eller angst.
Behandlingsmetoder
Psykoterapi
Psykoterapi er et annet navn på samtaleterapi. Kun utdannede fagfolk har lov til å gi terapi. Psykoterapi vurderer handlinger, følelser og atferd til et individ. Kognitiv atferdsterapi er den vanligste og mest effektive terapien. Mens andre terapier inkluderer dialektisk atferdsterapi og eksponeringsterapi etc.
Sykehusinnleggelse
Sykehusinnleggelse er nødvendig når symptomene er alvorlige. På sykehus holdes klientene under tett oppsyn. Nødsituasjoner innen psykisk helse krever umiddelbare sykehusinnleggelser. Slike situasjoner inkluderer selvmord, psykose eller alvorlige angstanfall. Dessuten kan folk ikke engang gjøre sine grunnleggende oppgaver som å spise og vaske, trenge sykehusinnleggelse.
Støttegrupper
Støttegrupper er laget for personer som har samme type utfordringer. I disse gruppene deler folk sine erfaringer med psykiske lidelser. Støttegrupper hjelper folk med å uttrykke følelsene sine uten frykt for å bli dømt. Dessuten føler et individ seg ikke alene i en gruppe, da mange mennesker står overfor det samme problemet der.
Selvhjelp
Selvhjelp innebærer å gjøre aktiviteter hjemme som hjelper til med å redusere symptomene på sykdom. Noen selvhjelpsstrategier inkluderer trening, dyp pusting, søvn eller sunt kosthold. Dessuten kan du også gjøre journalføring og tilbringe tid med familie/venner. Selvhjelp er også nyttig mens du får terapi eller annen behandling.
Viktige punkter
- Psykiske lidelser er sykdommer som påvirker ens følelser negativt. Tanker og atferd også påvirket.
- Det finnes ulike psykiske lidelser. Vanlige psykiske lidelser inkluderer imidlertid depresjon, angst og OCD. Videre er rusbruk, personlighetsforstyrrelser og schizofreni også vanlig.
- Gener, barndomserfaringer, konsekvent stress og traumer er noen risikofaktor for psykiske lidelser.
- Psykoterapi er den primære behandlingstilnærmingen for psykiske lidelser. Men selvhjelp og delta i støttegrupper er noen av andre behandlingsalternativene.
- Psykisk sykdom er et alvorlig problem. Det er ingen skam å få hjelp for psykiske problemer. Styrken ligger imidlertid i å uttrykke følelser og jobbe med din mentale helse.
Siste tanker
Psykiske lidelser er vanlige og påvirker livene til mennesker over hele verden. Det har en negativ effekt på ens følelsesmessige velvære og produktivitet. Ikke bare det, disse lidelsene påvirker alle områder av livet.
Mange voksne sliter med psykiske lidelser i det skjulte. Det oppstår på grunn av skyld og skam. Skam knyttet til psykisk helse hindrer folk i å søke hjelp og forverrer symptomene deres.
Å håndtere psykisk helse trenger en tilnærming som dekker alle aspekter. Det starter med bevisstgjøring blant folk. Videre er det viktig å skape et miljø der folk anser psykisk helse som et viktig aspekt ved velvære.
Samlet sett er psykisk helse avgjørende for et individs velvære. Betydningen av psykisk helse bør informeres på alle nivåer, inkludert individ og samfunnsnivå. Å oppmuntre og gi utdanning hjelper til med å bekjempe sykdom og leve et tilfredsstillende liv.
Psykisk helse er avgjørende og man bør ta vare på den. Det er ingen skam å be om hjelp eller støtte. Å gå til en terapeut er det samme som å gå til en lege for fysisk sykdom. Du kan bestille time på Psykiater.no og få de beste psykiske helsetjenestene.
Vanlige spørsmål
Hvilke psykiske lidelser er mest utbredt blant voksne?
Uavhengig av alder og rase, er alvorlig depressiv lidelse og angstlidelse ofte funnet hos voksne.
Hva er det ting du bør vurdere når du setter en diagnose?
Medisinsk historie tas mens man diagnostiserer sykdom hos enhver person. Dessuten utføres fysisk og psykologisk evaluering før diagnostisering av en lidelse.
Hva er de 3 tingene du bør vurdere når du setter en diagnose?
Sinne og lavt humør er nesten tilstede i enhver psykisk lidelse. Dessuten er håpløshet og følelsen av å ikke være nok også vanlig.
Finnes det noen behandling for behandling av psykiske lidelser?
Ja, det finnes flere behandlingsalternativer for å kurere psykiske lidelser hos voksne. Imidlertid er terapi den mest fordelaktige og effektive blant dem alle. Ønsker du å ta mental hjelp hjemmefra, book en økt på Psykiater.no.
