Grunnet sommer turnes vil våre åpningstider være redusert i juni og feriestengt i juli.

Search Results for: angst og stress

Angstlidelser og symptomer

Angstlidelser og Symptomer

Angstlidelser og Symptomer Å oppleve sporadisk angst er en normal del av livet. Imidlertid har mennesker med angstlidelser ofte intens, overdreven og vedvarende bekymring og frykt for hverdagslige situasjoner. Ofte involverer angstlidelser gjentatte episoder av plutselige følelser av intens angst og frykt eller terror som når en topp i løpet av få minutter (panikkanfall). Disse …

Angstlidelser og Symptomer Read More »

10 tegn

Kognitiv Terapi

Kognitiv Terapi Hva er Kognitiv terapi? Kognitiv atferdsterapi er en kortsiktig, målrettet psykoterapi-behandling som har en praktisk tilnærming til problemløsning. Målet er å endre tankemønstre eller atferd som ligger bak personens vansker, og på den måten endre det de føler. Den brukes til å behandle et bredt spekter av problemer i en persons liv, fra …

Kognitiv Terapi Read More »

kelly-sikkema-DJcVOQUZxF0-unsplash

OCD og Tvangstanker

OCD og Tvangstanker OCD og tvangstanker: OCD også kjent som tvangslidelse er en psykisk lidelse som kjennetegnes av en påtrengende trang til å utøve visse atferdsmønstre eller ritualer på en gjentakende basis. Ofte foreligger det også tanker som gjerne er av en ubehagelig eller uønsket natur som med faste intervaller returnerer til bevisstheten til personen …

OCD og Tvangstanker Read More »

snowscat-m8Vl9_5oDzI-unsplash

Angst lidelser

Hva er angst?​ Angst er en normal kroppslig respons på stress, preget av følelser av bekymring eller uro om fremtiden. Hendelser som jobbintervjuer eller første dag med skoletaler kan utløse nervøsitet hos noen individer. Imidlertid, hvis angsten din er intens, vedvarende i over 6 måneder, og hindrer ditt daglige liv, er det mulig at du …

Angst lidelser Read More »

kinga-cichewicz-5NzOfwXoH88-unsplash

Insomnia og søvnvansker

Søvnløshet og Søvnproblemer​ I følge folkehelseinstituttet opplever hele 1 av 3 nordmenn søvnvansker på ukentlig basis. Dette gjør søvnvansker/ insomni til et av de mest utbredte helseproblemene i Norge og i store deler av verden. Søvnforstyrrelser skyldes, som ofte, en eller flere underliggende faktorer som kan bidra til utvikling av søvnløshet. Slike faktorer kan føre til …

Insomnia og søvnvansker Read More »

marten-newhall-20nRrCBtBaA-unsplash

Psykose og psykoselidelser

Psykose og Psykoselidelser Under en psykose er det ofte vanskelig for den det gjelder å skille mellom fantasi, illusjoner og «objektiv virkelighet». Det betyr at personer med psykose vil kunne misforstå situasjoner og ta avgjørelser på feil grunnlag. Altså basert på det de mener er fakta, men som kun er en illusjon eller vrangforestilling. Det …

Psykose og psykoselidelser Read More »

Frykt for oppkast

Frykt for oppkast

Er du noen gang engstelig når du tenker på å bli syk og kaste opp? Du er ikke alene. Emetofobi, eller Frykt for oppkast, er mer vanlig enn du kanskje tror. Udiagnostiserte psykiske lidelser kan påvirke en persons daglige liv og psykiske helse. Det er flere måter denne fobien kan manifestere seg på, fra å …

Frykt for oppkast Read More »

Parterapi

Parterapi

Hva er parterapi? Parterapi, også kjent som ekteskapsrådgivning eller relasjonsterapi, er en spesialisert form for terapi utviklet for å hjelpe par med å navigere i utfordringer, forbedre kommunikasjonen og styrke båndet deres. Parterapi i Norge understreker viktigheten av sunne relasjoner og trivsel til begge involverte parter. Ved å gi et trygt og støttende miljø, legger …

Parterapi Read More »

ADHD Voksne

ADHD voksne ADHD som Voksen Adult attention-deficit/hyperactivity disorder (ADHD) er en utviklingsforstyrrelse som bidrar til vansker med oppmerksomhet, hyperaktivitet og impulsivitet. ADHD hos voksne kan forårsake ustabile forhold, dårlige arbeids- eller skoleprestasjoner, lav selvtillit og andre problemer.ADHD symptomer starter tidlig i barndommen og fortsetter inn i voksen alder. I noen tilfeller blir ADHD symptomene hverken …

ADHD Voksne Read More »