Grunnet sommer turnes vil våre åpningstider være redusert i juni og feriestengt i juli.

Search Results for: menneskelige følelser

Angst vs frykt

Angst vs frykt

Har du noen gang følt deg nervøs eller redd og lurt på hvorfor? Angst vs frykt ser like ut, men de er ikke det samme. Frykt er en rask reaksjon på noe farlig, som å se en slange. Angst er en langsom, jevn bekymring for ting som kan skje, som en kommende test. Frykt er kort …

Angst vs frykt Read More »

Asperger og ADHD

Asperger og ADHD

Har du noen gang lurt på hvordan Aspergers og ADHD former folks liv? Begge er nevroutviklingstilstander, men hver bringer sine egne utfordringer og styrker. Aspergers syndrom gjør ofte sosiale situasjoner vanskelige og rutiner trøstende. ADHD involverer problemer med fokus, impulsivitet og høy energi. Likevel kan mennesker med begge tilstandene ha tilfredsstillende, vellykkede liv, med unike …

Asperger og ADHD Read More »

Dataspillavhengighet

Dataspillavhengighet

Du står opp om morgenen og går umiddelbart til datamaskinen, fyrer den opp og begynner å spille videospill. Frokosten din kommer på bordet, og du spiser mens hodet fortsatt er i spillet. Høres kjent ut? Hvis ja, ser vi kanskje på en mulig dataspillavhengighet. Nå, skulle du tenke, er det i det hele tatt ekte? Kan …

Dataspillavhengighet Read More »

Gruppeterapi angst

Gruppeterapi angst

Angst kan være vanskelig, men du trenger ikke gå gjennom det alene. Gruppeterapi tilbyr et støttende rom der mennesker med lignende erfaringer kommer sammen. Deling, lytting og læring er en del av prosessen. Å vite at andre forstår dine problemer kan gi trøst. Guidede diskusjoner og aktiviteter hjelper deg med å bygge mestringsferdigheter og få et nytt perspektiv. Denne …

Gruppeterapi angst Read More »

Eksistensiell angst

Eksistensiell angst

Blir du noen gang urolig om livet? Det er eksistensiell angst. Det er en merkelig følelse når du tenker på store spørsmål som: Hvem er jeg? Hvorfor er jeg her? Hva skjer etter at jeg dør? Du er ikke alene. Mange mennesker føler det slik, og det er normalt. Denne typen angst kan hjelpe deg å …

Eksistensiell angst Read More »

Bipolar spektrum lidelse

Bipolar spektrum lidelse

Viktige takeaways: Bipolar spektrum lidelse inkluderer Bipolar I, Bipolar II og Cyclothymic Disorder. Symptomer involverer humørsvingninger, energi endringer og atferdsendringer. Årsakene er genetiske, biologiske, miljømessige og psykologiske. Behandlingen kombinerer medisinering og psykoterapi. Livsstilsendringer og god søvnhygiene er avgjørende. Støtte fra familie, venner og fagfolk er avgjørende. Bipolar spektrum lidelse er en psykisk helsetilstand som påvirker …

Bipolar spektrum lidelse Read More »