Grunnet sommer turnes vil våre åpningstider være redusert i juni og feriestengt i juli.

Search Results for: depresjon og angst

depresjon og ADHD hos jenter

Sameksisterende forhold: Angst, depresjon og ADHD hos jenter

Forstå det komplekse skjæringspunktet mellom mental helse hos unge jenter I dagens fartsfylte og krevende verden er den mentale helsen til unge jenter en stor bekymring. De står overfor en rekke utfordringer, inkludert akademisk press, sosialt press og pubertetsutvikling i ungdomsårene. I denne teksten finner du informasjon om sameksistens av angst, depresjon og ADHD hos …

Sameksisterende forhold: Angst, depresjon og ADHD hos jenter Read More »

Angst og sovnloshet

Angst og søvnløshet

Finner du deg noen gang liggende våken om natten, ute av stand til å unnslippe angstens grep? Angst og søvnløshet går ofte hånd i hånd, og skaper en syklus som kan føles umulig å bryte. Når bekymringer fyller tankene dine, blir det en utfordrende oppgave å sovne. Jo mer du stresser over å ikke sove, …

Angst og søvnløshet Read More »

Tourettes syndrom og ADHD

Tourettes syndrom og ADHD

Hva skjer når to utfordrende tilstander, Tourettes syndrom og ADHD, kommer sammen? Å forstå sammenhengen mellom disse to lidelsene er viktig for både de berørte og deres kjære. Tourettes syndrom forårsaker plutselige bevegelser og lyder som er vanskelige å kontrollere. ADHD gjør det vanskelig å fokusere og håndtere impulser. Når begge forholdene oppstår sammen, skaper …

Tourettes syndrom og ADHD Read More »

Angst og alkohol

Angst og alkohol

Har angst og alkohol mer til felles enn du kanskje tror? Mange bruker alkohol for å roe nervene, men denne tilnærmingen kan ofte gjøre angsten verre. Alkohol kan virke som en rask løsning, men det kan føre til en syklus med angst og drikking. Det er viktig å erkjenne hvordan dette forholdet kan påvirke din …

Angst og alkohol Read More »

Frykt og Skam

Frykt og Skam

Har du noen gang lurt på hvorfor frykt og skam ofte går hånd i hånd? Følelsene vi opplever kan ha en betydelig innvirkning på livene våre. Oppfatningen av oss selv og vår interaksjon med andre er formet av dem. Frykt oppstår når vi føler fare. Skam kommer når vi kan føle oss uverdige eller flaue. …

Frykt og Skam Read More »

Dissosiasjon og PTSD

Har du noen gang følt deg koblet fra omgivelsene dine eller som om du så på livet ditt fra utsiden? Denne foruroligende opplevelsen er dissosiasjon, et vanlig symptom på posttraumatisk stresslidelse (PTSD). Dissosiasjon skjer når sinnet prøver å håndtere for mye traumer. Dette skaper en følelse av fra kobling fra virkeligheten. For personer med PTSD …

Dissosiasjon og PTSD Read More »

Overgangsalder Depresjon

Sliter du med følelsesmessige opp og nedturer i overgangsalderen? Overgangsalder depresjon er vanlig, men ofte ikke godt forstått. Mange kvinner opplever det under denne livsovergangen. Når hormonene skifter, kan noen kvinner slite med tristhet, irritabilitet eller til og med håpløshet. Disse følelsene kan være utfordrende i overgangsalderen. Å kjenne sammenhengen mellom overgangsalder og depresjon er …

Overgangsalder Depresjon Read More »

Bipolar og søvnproblemer

Bipolar lidelse er en berg og dal-bane for humøret ditt. Noen ganger føler du deg høy og spent (mani), og andre ganger føler du deg lav og trist (depresjon). Et av de største problemene mennesker med bipolar lidelse står overfor er søvnproblemer. Når du føler deg høy, trenger du kanskje ikke mye søvn. Du kan …

Bipolar og søvnproblemer Read More »

Kosthold og mental helse

Kosthold og mental helse

Hjernen din er alltid “på”. Selv når du sover, selv når du ikke tenker og gjør passive aktiviteter. Hjernen din jobber hele tiden. Næringen du gir til hjernen din bidrar til å opprettholde hjerneoppgaver. Kosthold og psykisk helse går med andre ord hånd i hånd. Så når vi sier at du bør spise godt og sunt …

Kosthold og mental helse Read More »

Agitert depresjon

Agitert depresjon

Tenk deg å føle deg trist og nedstemt, men også føle deg veldig rastløs og ute av stand til å sitte stille. Det er hvordan det er å ha agitert depresjon. Det er som å ha to følelser blandet: tristhet og å være aktiv. kan være forvirrende og opprørende. La oss diskutere hva denne tilstanden …

Agitert depresjon Read More »