Er du konstant bekymret for at menneskene du bryr deg om kan forlate deg? Frykt for å bli forlatt kan påvirke ditt mentale og følelsesmessige velvære. Det er ikke en flyktig bekymring, men et betydelig problem som former hvordan du samhandler med andre og oppfatter relasjonene dine. Denne frykten kan stamme fra ulike livserfaringer og fører …
Har du noen gang følt trangen til å trekke ut håret? Dette er et av hoved tegnene på en tilstand som kalles trikotillomani. Det er en lidelse der folk må trekke hår fra hodebunnen, øyenbrynene eller øyevippene. Dette kan forårsake stress og få folk til å føle seg dårlige med seg selv. Mange prøver å …
Dysmorfofobi, eller Body Dysmorphic Disorder, er en tilstand der folk bekymrer seg for utseendet sitt. De fokuserte på feil som andre kanskje ikke ser. Disse feilene kan være små eller til og med innbilte, men følelsene de forårsaker kan være overveldende. Personer med dysmorfofobi bruker ofte timer hver dag på å bekymre seg for utseendet …
Har du noen gang følt at visse tanker ikke vil forlate sinnet ditt, noe som får deg til å føle deg stresset og engstelig? Å leve med obsessiv kompulsiv lidelse (OCD) kan gjøre denne følelsen enda sterkere. OCD er mer enn å være ekstra forsiktig eller trenge at ting skal være perfekt. Det handler om å ha …
Hva er traumefokusert kognitiv atferdsterapi? Det er en terapi utviklet for å hjelpe mennesker, spesielt barn og tenåringer, som har gått gjennom svært vanskelige eller traumatiske opplevelser. Den fokuserer på å forstå og endre negative tanker og følelser fra disse traumatiske hendelsene. Gjennom TF-CBT lærer enkeltpersoner å: takle følelsene deres Utvikle sunnere måter å tenke …
Noen ganger føler folk seg triste eller bekymret for å være rundt andre. Dette kan gjøre livet tøft. Det er som å ha en tung vekt på skuldrene. Dette er det vi kaller sosial angst og depresjon. Men hvordan vet du om du har sosial angst og depresjon? La oss diskutere alt du trenger å vite …
Fysisk trening og psykisk helse – hvordan kan disse to forholde seg til hverandre? Du vet allerede at trening holder oss aktive og øker vår fysiske helse. Men vet du at trening holder vår mentale helse intakt også? Vel, det er ikke lenger en overraskelse. La oss diskutere hvordan du kan ta vare på din …
Finner du deg noen gang liggende våken om natten, ute av stand til å unnslippe angstens grep? Angst og søvnløshet går ofte hånd i hånd, og skaper en syklus som kan føles umulig å bryte. Når bekymringer fyller tankene dine, blir det en utfordrende oppgave å sovne. Jo mer du stresser over å ikke sove, …
Sliter du med intense følelsesmessige reaksjoner på kritikk eller avvisning? Hvis du har ADHD, er du kanskje kjent med Rejection Sensitive Dysphoria (RSD). Å forstå det er viktig for å håndtere denne følelsesmessige følsomheten. La oss se på RSD ADHD, dens innvirkning på enkeltpersoner og praktiske tips for å overvinne denne følelsesmessige hindringen i denne …
Har angst og alkohol mer til felles enn du kanskje tror? Mange bruker alkohol for å roe nervene, men denne tilnærmingen kan ofte gjøre angsten verre. Alkohol kan virke som en rask løsning, men det kan føre til en syklus med angst og drikking. Det er viktig å erkjenne hvordan dette forholdet kan påvirke din …
Motta dokumentasjon, resepter, erklæringer, journaler, bekreftelser ved avsluttet time, eller over digipost/pasientpost eller per post
Du mottar en SMS med lenke for betaling med vipps, kredittkort eller faktura. Du kan også velge å betale på terminal ved fysisk oppmøte i klinikken
Psykiater.no , Lege og Spesialist i Rus og Avhengighetsmedisin
Åsenveien 1
1400 Ski
Telefon: 96 04 44 44
Epost: [email protected]
Våre leger og spesialister er medlem av Den Norske Legeforening
