Å begynne med mindfulness kan hjelpe hvis du har å gjøre med depresjon og tjene som en gunstig terapi. Mindfulness er å være tilstede, akseptere ting og forstå følelser uten kritikk. Det handler om å finne ro inne i kaoset og lære seg å drive over bølgene til det overveldende sinnet. Mindfulness å håndtere depresjon Mindfulness …
Søvn spiller en viktig rolle for vår mentale helse, men innvirkningen på depresjon blir ofte neglisjert. Når vi ikke får nok søvn, kan humøret, energien og utsiktene våre bli påvirket. Men hvordan påvirker søvnen våre tanker og hvorfor er det så viktig for de som kjemper mot depresjon? Å vite hvordan søvn og depresjon henger …
Visste du at ADHD og fedme kan ha en sammenheng? Bilde som går gjennom livet med ADHDs hovedtrekk mye energi, problemer med å fokusere og plutselige valg. Tenk nå på hvordan dette kan påvirke mat og aktivitetsvalgene våre, spesielt med tanke på sammenhengen mellom fedme og ADHD. Å dykke inn i dette emnet åpner for …
Å håndtere familie og ekteskap med ADHD er som å løpe i motvind. Mennesker med ADHD er ikke alene, deres kjære møter de samme krevende situasjonene. Sammen navigerer de i tøffe tilstander og finner øyeblikk av forbindelse på bedre dager. I hjertet av disse relasjonene ligger nøkkelen til å gjøre ADHD til muligheter for vekst …
Noen mennesker tror at når du har ADHD, har du evnen til å gjøre mange ting uten forsinkelse, eller du finner det veldig vanskelig. Vi er her for å se nøye på hvordan det påvirker mange områder om gangen og løse eventuelle feil tanker og tro. Når noen har ADHD, handler det ikke om å …
ADHD og SPD går hånd i hånd og forvirrer mange med sine overlappende tegn. ADHD gjør det vanskelig å være oppmerksom og holde seg i ro. SPD endrer hvordan hjernen vår håndterer ting vi sanser, slik at man føler for mye eller for lite. Denne duoen kan gjøre hverdagen til en berg-og-dal-bane, og påvirker alt …
ADHD påvirker millioner over hele verden, det påvirker fokus, atferd og følelser. Men visste du at det også kan påvirke blodtrykket, spesielt hos personer diagnostisert med ADHD? Denne sammenhengen er mindre omtalt, men like viktig. Å vite hvordan ADHD og blodtrykk henger sammen, er viktig for å håndtere begge deler. Fra å identifisere tegn til …
Visste du at ADHD ikke bare er for barn? Det kan også ramme eldre kvinner, men mange skjønner ikke at de har det. Denne artikkelen snakker om hvordan man oppdager ADHD hos eldre kvinner og måter å hjelpe på. Hvis du mistenker at du eller en person du elsker kan ha ADHD, fortsett å les. …
Østrogen hos jenter med ADHD som kan påvirke ADHD. Denne guiden vil snakke om hvordan østrogen og ADHD henger sammen hos jenter. Vi skal se hvordan endringer i østrogennivåer kan gjøre ADHD symptomer bedre eller verre og hvordan dette kan hjelpe leger med å finne bedre behandlinger. Hvis du er nysgjerrig på hvordan hormoner påvirker …
Å slite med ADHD og angst kan føles som å være i en konstant kamp med sinnet. Men gjett hva? Du har fått dette, og vi er her for å hjelpe med å opplyse deg. Håndboken vår er fullpakket med enkle, handlingsrettede tips designet for å håndtere både ADHD og angst direkte. Se for deg …
Motta dokumentasjon, resepter, erklæringer, journaler, bekreftelser ved avsluttet time, eller over digipost/pasientpost eller per post
Du mottar en SMS med lenke for betaling med vipps, kredittkort eller faktura. Du kan også velge å betale på terminal ved fysisk oppmøte i klinikken
Psykiater.no , Lege og Spesialist i Rus og Avhengighetsmedisin
Åsenveien 1
1400 Ski
Telefon: 96 04 44 44
Epost: [email protected]
Våre leger og spesialister er medlem av Den Norske Legeforening
