Å begynne med mindfulness kan hjelpe hvis du har å gjøre med depresjon og tjene som en gunstig terapi. Mindfulness er å være tilstede, akseptere ting og forstå følelser uten kritikk. Det handler om å finne ro inne i kaoset og lære seg å drive over bølgene til det overveldende sinnet. Mindfulness å håndtere depresjon Mindfulness …
Søvn spiller en viktig rolle for vår mentale helse, men innvirkningen på depresjon blir ofte neglisjert. Når vi ikke får nok søvn, kan humøret, energien og utsiktene våre bli påvirket. Men hvordan påvirker søvnen våre tanker og hvorfor er det så viktig for de som kjemper mot depresjon? Å vite hvordan søvn og depresjon henger …
Ved håndtering av ADHD er dette viktige alternativer, medisinske legemidler og atferdsterapi. For jenter kan det å velge en fungerende metode føles som å finne veien via en labyrint. Denne guiden utforsker hva som fungerer atferdsterapi for jenter med ADHD. Oppdag fordeler og ulemper med medisinering og atferdsterapi. Lær hvordan hver enkelt kan støtte familier …
Medisinering vs. atferdsterapi for jenter med ADHD Read More »
Introduksjon: ADHD er en nevroutviklingsforstyrrelse som rammer både barn og voksne, preget av vanskeligheter med å opprettholde oppmerksomhet, hyperaktivitet og impulsivitet. Medisinering er en vanlig behandlingstilnærming for å håndtere ADHD-symptomer, men noen individer lurer på effekten av å kombinere ADHD-medisin med kaffe, drikke som konsumeres av mange flere ganger daglig som er kjent for sine …
ADHD-medisin og kaffe: Utforske effektene og vurderingene Read More »
Medikament bruk og avhengighet I følge den store medisinske leksikon (sml.snl.no) viser 6% av personer som legges inn i psykiatriske institusjoner symptomer som samsvarer med medikamentavhengighet i tillegg til en psykisk lidelse. Overmedisinering, økende utskrivning av lykkepiller, og en eksplosiv økning i utskriving av ritalin til voksne med ADHD er overskrifter som har preget mediene de siste årene. Mange av …
Depresjon Føler du en tilstand av tristhet, apati og håpløshet som vedvarer over tid? du vil kanskje vite om jeg er deprimert? Da kan du lide av depresjon symptomene. Det er viktig å merke seg at du kan være trist, føle deg nedfor og føle at alt og alle er imot deg, uten nødvendigvis å …
Har angst og alkohol mer til felles enn du kanskje tror? Mange bruker alkohol for å roe nervene, men denne tilnærmingen kan ofte gjøre angsten verre. Alkohol kan virke som en rask løsning, men det kan føre til en syklus med angst og drikking. Det er viktig å erkjenne hvordan dette forholdet kan påvirke din …
Har du noen gang lurt på hvorfor frykt og skam ofte går hånd i hånd? Følelsene vi opplever kan ha en betydelig innvirkning på livene våre. Oppfatningen av oss selv og vår interaksjon med andre er formet av dem. Frykt oppstår når vi føler fare. Skam kommer når vi kan føle oss uverdige eller flaue. …
Har du noen gang lurt på hvordan traumer kan endre personligheten vår på uventede måter? PTSD og personlighetsforstyrrelse går ofte hånd i hånd, og forårsaker både følelsesmessige og psykologiske problemer. Ved å forstå mer om disse tilstandene, kan vi finne måter å hjelpe de som sliter, gi dem omsorgen de trenger for å helbrede. Hva …
Posttraumatisk stresslidelse (PTSD) påvirker millioner over hele verden. kommer gjennom intense, forstyrrende tanker og følelser knyttet til traumatiske opplevelser. Det er noe som ikke diskuteres ofte, men utmattelse oppstår ofte med PTSD. Det påvirker både sinnet og kroppen. Denne artikkelen utforsker hvordan PTSD bidrar til utmattelse og understreker viktigheten av å ta tak i begge …
Motta dokumentasjon, resepter, erklæringer, journaler, bekreftelser ved avsluttet time, eller over digipost/pasientpost eller per post
Du mottar en SMS med lenke for betaling med vipps, kredittkort eller faktura. Du kan også velge å betale på terminal ved fysisk oppmøte i klinikken
Psykiater.no , Lege og Spesialist i Rus og Avhengighetsmedisin
Åsenveien 1
1400 Ski
Telefon: 96 04 44 44
Epost: [email protected]
Våre leger og spesialister er medlem av Den Norske Legeforening
