HJEM
Ayesha Sattar (Norsk innholdsskribent)
Kjønn: Kvinne
Fødselsdag: 30. juni 2003
Rolle: Norsk innholdsskribent
Ferdigheter: Sterk kommunikasjon, arbeidsmoral, kreativ skriving, forståelse for menneskelig atferd
Utdannelse: BS - Psykologi
Biografi: Med en sterk forståelse av psykologi og menneskelig atferd skaper Ayesha Sattar norsk innhold for psykiater.no. Med bakgrunn i psykologi skriver hun klart og meningsfullt innhold som forklarer temaer innen psykisk helse på en enkel og engasjerende måte. Arbeidet hennes kombinerer kreativitet med innsikt i menneskelige følelser.
Siste artikler av Ayesha Sattar
Stress og tunge tanker
Sinnet føles fullt, kroppen er urolig, det er tunge tanker og du klarer ikke å slappe av. Tankene går i loop, og det blir vanskelig å fokusere. Du kan også slite med å sove eller kjenne glede i små
Hvordan avhengighet fungerer
Avhengighet er en kompleks tilstand som involverer sinn og kropp. Avhengighet er en psykologisk og biologisk prosess som utvikler seg gradvis over tid. Den endrer måten en person tenker, føler og handler på, slik at han eller hun ikke
Søvn og mental helse
Søvn er en av de viktigste tingene kroppen trenger for å fungere. Likevel sliter mange i dag med søvnproblemer. Mange har vansker med å sovne fordi de holder seg våkne lenge, ofte med mobilen. Dette kan også føre til
Antioksidanter og oksidativt stress
Kroppen jobber kontinuerlig for å holde oss friske og i balanse. Hvert sekund foregår det utallige prosesser i cellene våre som gjør det mulig å puste, fordøye mat, bevege oss og tenke klart. De samme prosessene bidrar også til
Kortisol og stress
Stress kommer inn i livet vårt på grunn av arbeidsbelastning, personlige krav og familiepress. Når vi føler stress, begynner kroppen vår å reagere automatisk. Kronisk stress er hovedårsaken til høye kortisolnivåer. I denne artikkelen skal vi utforske kortisolstress, årsaker,
Stress og mestring
Stress eksisterer som en grunnleggende del av menneskets eksistens. Stress påvirker alle på et tidspunkt i livet. Et visst nivå av stress bidrar til å nå målene våre. Helsen vår lider når vi opplever ekstremt stress. Dagens verden i