HJEM
Personer med psykiske helse problemer mister ofte jobben. Arbeid er imidlertid en grunnleggende rettighet for alle. Videre bidrar det til å gå på jobb også til rekonvalesensprosessen. Det gjør det mulig for individene å knytte bånd. Fremfor alt gir det økonomisk stabilitet som er avgjørende for et bærekraftig liv. Videre er det også nyttig for å få behandling for psykiske problemer.
I stedet for å si opp personer med psykiske problemer, bør arbeidstakere samarbeid med fagfolk innen psykisk helse. Dette samarbeidet kan utvikle motstandskraft blant individer. Dessuten føler de seg trygge på et mentalt nivå. Det gjør det mulig for individene å dele problemene sine og finne løsninger. På denne måten kan deltakelse i både psykisk helse og arbeid gi sunnere sinn. Derfor har denne artikkelen som mål å forklare sammenhengen mellom psykisk helse og arbeidsplassen. Videre vil du bli kjent med strategiene som kan forbedre samarbeidet.
Sammenhengen mellom samarbeid og psykisk helse
Samarbeid har stor innflytelse på psykisk helse på arbeidsplassen. Det påvirker psykisk helse på begge måter, dvs. negativt og positivt. Å jobbe sammen gir en følelse av tilhørighet. Det gir også en følelse av mestring. Samarbeid øker også motivasjonen til arbeiderne. Videre øker det jobbtilfredsheten. Ikke bare det, men samarbeid reduserer også følelsen av å være alene.
Samarbeid fører også til deling av problemer. Samarbeid bidrar også til å finne bedre løsninger. Det gjøres når folk med forskjellige perspektiver brainstormer ideer. Dessuten gir teamet også emosjonell støtte i nødens stund. Det er en god beskyttende faktor mot stressende situasjoner. Samarbeid skaper også et miljø som lar folk jobbe opp til sitt fulle potensial.
Samarbeid har også en negativ innvirkning på arbeidernes mentale helse. Ved dårlig ledelse kan samarbeid skape unødvendig press. Det kan være uenigheter og misforståelser. Det skjer når det mangler kommunikasjon. Videre visker samarbeidet også ut grensene som finnes mellom personlige og profesjonelle forhold.
Samarbeid fører også til ulik fordeling av arbeid og ansvar. Det skjer når folk som er i stand til det blir krevd å gjøre mer. Det kan gjøres for å kompensere for andre arbeiders underprestasjoner. Det øker arbeidspresset hos visse personer. Senere kan det føre til konflikter. Denne konflikten skaper betydelig stress. Dermed skapes et giftig miljø.
Fordeler med vennskap og støttesystemer på arbeidsplassen
Det er en stor fordel å ha venner og et støttesystem på jobben. Når folk vet at de har noen å støtte, øker produktiviteten deres. Videre øker det også jobbtilfredsheten. Støttesystemer gir også en følelse av tilknytning. Det reduserer stress og ensomhet. Kolleger som er venner gir verdifulle råd. Det hjelper også med problemløsning.
Støttesystemet lar også folk uttrykke seg på arbeidsplassen. Videre forbedrer det kommunikasjonen mellom ansatte. Dermed føler de seg validert. Denne praksisen i et team utvikler kreativitet og innovasjon. Dessuten forbedrer det å gi støtte til alle ansatte likestilling. Når folk får støtte uavhengig av etnisitet, føler de seg inkludert. Det fremmer respekt og mangfold på arbeidsplassen.
En annen stor fordel med å ha støtte på jobben er å beholde ansatte. Når folk føler seg sett og validert, reduseres sjansene for sykemeldinger. Dette er fordi alle ønsker å jobbe i et miljø der de føler seg støttet. Støttesystemer er også avgjørende for å motivere de ansatte. Å få anerkjennelse oppmuntrer arbeidere til å forbedre ytelsen sin hver dag.
5 måter å samarbeide på
Kommunikasjon
Kommunikasjon er det undervurderte, men likevel avgjørende aspektet ved å jobbe sammen. Det gjør det mulig for de ansatte å forstå andres perspektiv. Videre bygger kommunikasjon et tillitsfullt forhold mellom lagkamerater.
Tydelig kommunikasjon er viktig for å forstå mål. Dessuten er det også nyttig for problemløsning. Kommunikasjon bringer også innovasjon og kreativitet på arbeidsplassen. Det skjer når folk føler seg trygge på å dele sine meninger.
Bygg inkluderende team
For å forbedre samarbeidet, bygg et team som inkluderer medlemmer med ulik tankegang. Team med likesinnede teammedlemmer bringer mindre innovasjon og kreativitet. Folk som tenker på forskjellige nivåer kommer opp med forskjellige ideer. De utfordrer hverandre og takler et enkelt problem med varierte løsninger.
Å være en del av et inkluderende team forbedrer læringsprosessen. Det fører til personlig og faglig vekst. Videre fører det å jobbe med mennesker med ulik bakgrunn til bedre beslutningstaking. Det styrker også gjensidig respekt og tillit mellom ansatte.
Økt engasjement
Tillater enkeltpersoner å engasjere seg i oppgaver forbedrer også samarbeidet. Det får folk til å føle seg sett og hørt. Videre styrker det også individets selvtillit. Å involvere folk i beslutningstaking gir dem eierskap til arbeidet sitt. Det øker også produktiviteten deres.
Økt engasjement styrker båndet mellom lagkamerater. Dessuten bringer folk som engasjerer seg mer i oppgaver kreativitet. De deler ideene sine og deltar også aktivt i diskusjoner. Engasjement motiverer også enkeltpersoner til å prestere bedre dag for dag.
Teamenhet
Enhet i teamet er viktig for å jobbe sammen. For å fremme enhet må fysiske møter avholdes. Bedrifter må være bevisste på hvordan de ansatte kommuniserer med hverandre. Videre må hvordan ledere kommuniserer med ansatte evalueres.
Lederen må dele de klare målene med de ansatte. Videre må man fortelle strategien for å utføre oppgaver. Uformelle møter bidrar også mye til teamenhet. Å ha små diskusjoner på kaffebarer eller i lunsjpausen er viktig for å styrke enheten.
Klarhet i mål
Klarhet i mål og ansvar er svært viktig for å jobbe sammen. Når flere personer jobber med samme prosjekt, kan det føre til overlapping av roller. Det kan føre til uenigheter og konflikter. Videre, hvis folk begynner å jobbe med lignende oppgaver på grunn av forvirring, fører det til sløsing med tid og energi. For å unngå forvirring anbefales det å tildele oppgaver til alle. Det gjør det mulig for den ansatte å jobbe uten spenninger. Dessuten forbedrer det også produktiviteten og arbeidsytelsen.
Tips for å hjelpe en kollega som sliter med mental helse
- Først og fremst, identifiser varseltegnene på mentale problemer. Symptomer inkluderer mangel på fokus. Videre er det flere sykemeldinger.
- Start en samtale med dem. Gi dem et trygt sted slik at de kan dele problemene sine. Du kan si: «Jeg har lagt merke til i noen dager at du ikke virker lykkelig. Du kan dele hvis du har noen problemer.»
- Lytt til dem i stedet for å gi dem råd. Vis dem empati. Få dem til å føle seg hørt.
- Nøl med å stille personlige spørsmål. Du kan spørre om ting som er relatert til arbeidsutfordringer. Ikke dykk ned i deres personlige saker.
- Hvis de er i permisjon, send dem en tekstmelding eller ring dem. Få dem til å føle seg støttet. La dem få vite at du er tilgjengelig for å støtte dem, enten de møter opp eller ikke.
- Du kan også oppmuntre dem til å søke profesjonell hjelp ved alvorlig sykdom. Du kan finne en terapeut for dem. Du kan også lære dem om tilstanden deres og behandlingsalternativene. Det kan gi håp om velvære.
Viktig konklusjon
Avsluttende tanker
Samarbeid er avgjørende for mental velvære på arbeidsplassen. Det skaper en arbeidsplass som reduserer isolasjon. Det motiverer også individene til å prestere bedre. Enkeltpersoner føler seg støttet i organisasjonene der de blir verdsatt. Det forbedrer arbeidsprestasjonen. Dessuten har det en positiv innflytelse på individets mentale velvære.
Samarbeid gagner ikke bare organisasjonen. Å jobbe sammen med mennesker med forskjellige perspektiver hjelper også med psykiske helseutfordringer. Psykisk helse må tas på alvor. Den er like viktig som den fysiske. Hvis du har et problem, bestill en time på Psykiater.no og få psykiske helsetjenester.
Vanlige spørsmål (FAQs)!
Påvirker en giftig arbeidsplass din mentale helse?
Ja, en giftig arbeidsplass har negative konsekvenser for mental helse. En giftig arbeidsplass forårsaker stress. Kronisk stress fører også til psykiske lidelser, f.eks. depresjon.
Hvorfor er samarbeid avgjørende på arbeidsplassen?
Samarbeid er avgjørende for å forbedre en persons ytelse. Videre bringer det også innovasjon og bedre problemløsning.
Hvilke faktorer på jobben fører til stress?
Dårlig ledelse, forvirring rundt målet og mangel på kommunikasjon forårsaker stress hos enkeltpersoner.
Hvorfor er det avgjørende å ta vare på din mentale helse på jobben?
Mental helse er viktig selv for å jobbe til sitt fulle potensial. Mental velvære lar deg konsentrere deg og ta bedre beslutninger. Ved psykisk lidelse kan du bestille en time på Psykiater.no og få psykiske helsetjenester.
