HJEM
Trening og mental helse: Hva er koblingen?
Fysisk trening og psykisk helse – hvordan kan disse to forholde seg til hverandre? Du vet allerede at trening holder […]
Artikler
Frykt og Skam
Har du noen gang lurt på hvorfor frykt og skam ofte går hånd i hånd? Følelsene vi opplever kan ha
Dissosiasjon og PTSD
Har du noen gang følt deg koblet fra omgivelsene dine eller som om du så på livet ditt fra utsiden?
Sjokoladeavhengighet
Sjokolade er en av de mest elskede matvarene over hele verden og er ofte ute etter av mange. Folk nyter
Sigarett avhengighet
Nikotin avhengighet oppstår når du trenger nikotin og ikke kan slutte å bruke det. Nikotin er stoffet i tobakk som
Kokain avhengighet
Kokain avhengighet påvirker mennesker over hele verden. Kjent for å få folk til å føle seg veldig glade og fulle
Cannabis avhengighet
Omtrent 10% av de 193 millioner menneskene som bruker cannabis over hele verden har noe som kalles Cannabis avhengighet. Dette
Bipolar og søvnproblemer
Bipolar lidelse er en berg og dal-bane for humøret ditt. Noen ganger føler du deg høy og spent (mani), og
Kosthold og mental helse
Hjernen din er alltid “på”. Selv når du sover, selv når du ikke tenker og gjør passive aktiviteter. Hjernen din
Har du søvnproblemer med lavt stoffskifte?
Føler du at du kjører på lite energi og ikke engang får en god natts søvn? To ting kan spille
