HJEM
Depresjon er en reell, men ofte misforstått psykisk lidelse. Den kan behandles med samtale terapi, psykoterapeutisk intervensjon og ved behov med medisiner . Noen ganger kan du tro at du eller en nær kan ha en klinisk depresjon, men er ikke helt sikker på hva som skiller den fra noen som bare føler seg ned på fra tid til annen.
Det å føle seg ned på, ikke elsket eller håpløs er noen ganger en normal del av den menneskelige opplevelsen. Det er ikke noe galt med deg for å føle deg slik fra tid til annen, spesielt om det er en reaksjon på spesielle hendelser i livet ditt – som et dødsfall i familien, et samlivsbrudd, en dårlig karakter på jobb eller å miste en forfremmelse på jobben. Disse hendelsene kan noen ganger likevel være utløsende årsak for en depresjon.
Depresjon oppstår likevel ofte uten noen som helst grunn, når en bare lever livet sitt, ikke gjør noe spesielt, og plutselig har vansker med eller ikke klarer å fungere. Ingenting ser ut til å ha noen betydning. Det sorte hullet de befinner seg i, blir bare større og større hver dag, og det er ingenting de kan gjøre for å stoppe det.
Ikke alle som er deprimerte opplever hvert symptom. Noen mennesker opplever noen få symptomer, noen mange. Alvorlighetsgraden av symptomer varierer i styrke og kan variere over tid.
Tegn på depresjon
Her er ti vanlige tegn på klinisk depresjon:- Vedvarende trist, engstelig eller “tom” stemning.
- Følelser av indre spenning, håpløshet eller pessimisme.
- Følelser av skyld, verdiløshet og/eller hjelpeløshet.
- Tap av interesse eller glede for hobbyer og aktiviteter som en gang ga glede.
- Redusert energi, tretthet, mangel på initiativ og/eller svekkede følelsesmessige reaksjoner.
- Vansker med å konsentrere seg, huske eller ta avgjørelser.
- Søvnløshet, tidlig oppvåkning eller forstyrret eller redusert nattesøvn.
- Svekket Appetitt og / eller vekttap.
- Depressiv tankeinnhold eksempel om død eller selvmord eller faktisk selvmordsforsøk.
- Rastløshet, irritabilitet, resignasjon og / eller tilbaketrekking.