Depresjon

Depresjon og tristhet er forskjellige, så det er viktig å vite forskjellen. Begge er psykiske tilstander, men den ene er […]

Depresjon er en av de største psykiske lidelsene. Det påvirker din mentale helse til et nivå slik at det påvirker

Depresjon er noe som kan skje i alle stadier i livet,  fra å være et barn til å bli gammel.

Det finnes nye måter å støtte mental helse på, som apper og nettterapi. Disse lar personer med depresjon finne hjelp

Å begynne med mindfulness kan hjelpe hvis du har å gjøre med depresjon og tjene som en gunstig terapi. Mindfulness

Søvn spiller en viktig rolle for vår mentale helse, men innvirkningen på depresjon blir ofte neglisjert. Når vi ikke får