Har du noen gang følt deg trøtt etter å ha tatt medisiner eller tatt en drink? Det er sentralnervesystemet ditt (CNS) som bremser ned. CNS depresjon gjør at hjernen din jobber tregere. Det er ikke bare å føle seg sliten – det påvirker også hvordan du beveger deg, tenker og puster. Å forstå CNS depresjon er …
Posttraumatisk stresslidelse (PTSD) påvirker millioner over hele verden. kommer gjennom intense, forstyrrende tanker og følelser knyttet til traumatiske opplevelser. Det er noe som ikke diskuteres ofte, men utmattelse oppstår ofte med PTSD. Det påvirker både sinnet og kroppen. Denne artikkelen utforsker hvordan PTSD bidrar til utmattelse og understreker viktigheten av å ta tak i begge …
Hva er jernmangel? Jern er et mineral som er viktig for produksjonen av hemoglobin i kroppen. Hemoglobin er proteinet og det røde pigmentet i røde blodceller som transporterer oksygen gjennom hele kroppen. Andre kroppsfunksjoner basert på jern inkluderer opprettholdelse av muskelhelse, energinivå og generell immunsystemytelse. Symptomer på jernmangel Vanlige symptomer på jernmangel inkluderer: Tretthet og …
Depresjon er et komplekst psykisk helseproblem som kan påvirke noens liv dypt. Selv om vi vet mer om det i dag, har diagnostisering og Utfordringer ved depresjonsbehandling av depresjon fortsatt mange utfordringer. Her er en enklere oversikt over disse vanskelighetene: Forstå de forskjellige symptomene: Depresjon viser seg forskjellig hos alle, noe som gjør det vanskelig …
Føler du deg engstelig? Det kan skyldes mangel på Vitamin D mangel angst l er et vanlig problem som påvirker mental helse. Mange mennesker får ikke nok vitamin D fra sollys eller kosthold. Denne mangelen kan føre til ulike helseproblemer, inkludert angst. Å forstå denne sammenhengen kan hjelpe deg med å forbedre din mentale helse. Hvis du …
Har du noen gang følt at du ikke passer inn eller vil heller være alene? Det kan være noe som kalles schizoid angst. Det er en spesiell type bekymring der folk føler seg koblet fra andre og unngår nære relasjoner. De føler ofte at de ser på livet utenfra og ikke er en del av det. Schizoid angst …
Føler du deg engstelig hele tiden? Prøv Pusteøvelses Angst for å hjelpe deg å føle deg rolig og avslappet. De er enkle å gjøre, og du kan øve dem hvor som helst. Dype pust kan hjelpe deg å føle deg mindre engstelig. Vær oppmerksom på pusten din og la bekymringene forsvinne. Disse øvelsene kan hjelpe deg med å …
Våkner du ofte og føler deg overveldet med en følelse av uro eller redsel? Du er ikke alene. Morgenangst er en vanlig opplevelse for mange mennesker, preget av følelser av bekymring, frykt eller nervøsitet når de våkner. Å forstå de grunnleggende årsakene til morgenangst kan være det første skrittet mot å håndtere den effektivt. Med de …
Kjenner du ofte at hjertet ditt banker uten å vite hvorfor? Denne urovekkende følelsen, kjent som hjertebank, kan være alarmerende. For mange er disse episodene knyttet til angst. Å forstå hvordan hjertebankangst er relatert er viktig for å håndtere dem begge. Du kan føle deg mer i kontroll og mindre engstelig for hjertehelsen din hvis du …
Angst kan være vanskelig, men du trenger ikke gå gjennom det alene. Gruppeterapi tilbyr et støttende rom der mennesker med lignende erfaringer kommer sammen. Deling, lytting og læring er en del av prosessen. Å vite at andre forstår dine problemer kan gi trøst. Guidede diskusjoner og aktiviteter hjelper deg med å bygge mestringsferdigheter og få et nytt perspektiv. Denne …
Motta dokumentasjon, resepter, erklæringer, journaler, bekreftelser ved avsluttet time, eller over digipost/pasientpost eller per post
Du mottar en SMS med lenke for betaling med vipps, kredittkort eller faktura. Du kan også velge å betale på terminal ved fysisk oppmøte i klinikken
Psykiater.no , Lege og Spesialist i Rus og Avhengighetsmedisin
Åsenveien 1
1400 Ski
Telefon: 96 04 44 44
Epost: [email protected]
Våre leger og spesialister er medlem av Den Norske Legeforening
