Kokain avhengighet påvirker mennesker over hele verden. Kjent for å få folk til å føle seg veldig glade og fulle av energi, er kokain svært vanedannende. Selv om det ofte brukes som et festdop, kan det føre til alvorlige helseproblemer og gjøre det vanskelig å slutte å bruke. Kokainbruken blant unge i Norge øker. I 2022 brukte 4,7 % av personer i alderen 16–30 år kokain. Denne artikkelen dekker tegn og symptomer, årsaker, behandling og selvhjelpstips for å overvinne kokainavhengighet.
Hva er kokainavhengighet?
Kokain er et hvitt pulver som påvirker sentralnervesystemet, og får folk til å føle seg energiske og glade. Kokain er vanligvis snøftet, men det kan også røykes eller injiseres. Det kalles også koks, blåse eller pulver.
Kokaingatenavn
Kokain er kjent under mange andre navn, inkludert:
- Cola
- Sprekk
- Rock
- Blås
- Flak
- Snøhvit
- Glasur
Hvordan er kokain avhengighetsskapende?
Kokain påvirker hjernens dopaminsystem, som styrer lykke og belønning. Når stoffet går ut, kan folk føle seg engstelige, forvirrede og irritable. Kokain skader også kroppen ved å innsnevre blodårene, forårsake hjerte- og organskader, og til og med hjernekrymping over tid.
Tegn og symptomer på kokainavhengighet
Tegn på nåværende bruk inkluderer:
- Å være altfor begeistret
- Beveger deg for mye
- Muskelrykninger
- Problemer med å fokusere
Rusavhengige kan vise:
- Hyppige neseblod
- Rennende nese
- Hvitt pudder rundt nesen
- Irritabilitet
- Paranoia
- Vekttap
- Låne penger
- Problemer med å beholde en jobb
- Forsømmelse av hygiene
- Nye venner som bruker narkotika
Andre tegn kan være:
- Tap av lukt
- Feberlignende frysninger
- Søvnløshet
- Hallusinasjoner
- Følsomhet for støy og lys
- Alvorlig depresjon etter kontinuerlig bruk av kokain i flere dager
Kokain abstinenssymptomer
Tegn på kokainabstinens begynner vanligvis fire til seks timer etter siste dose. Abstinenssymptomer viser at noen er avhengige og trenger behandling raskt.
Symptomer på kokainabstinens inkluderer:
- Angst, rastløshet og uro
- Problemer med å fokusere eller tenke klart (som ADHD)
- Ingen motivasjon; normale oppgaver føles umulige
- Depresjon
- Sterkt sug etter kokain
- Ustabilt humør og irritabilitet
- Litt økning i appetitten med kvalme
- Søvnløshet
- Influensalignende symptomer (verkende ledd, rennende nese, feber)
- Panikkanfall
- Paranoide tanker
Effekter av kokain på hjernen og kroppen
Sniffing eller røyking av kokain påvirker hjernen på 30 sekunder. Å injisere det tar bare fem sekunder. Effekter inkluderer:
- Rask hjerterytme (takykardi)
- Høyt blodtrykk
- Økt pustefrekvens (nesten hyperventilering)
- Forstørrede pupiller
- Rykninger i muskler og spasmer
- Overdreven svette
- Manglende evne til å sitte stille eller slutte å snakke
- Ekstrem lykke, optimisme og sterk følelse
- Aggressiv oppførsel
- Dårlig beslutningstaking
Årsaker til kokainavhengighet
Forskning viser at avhengighet kan være forårsaket av:
- Alder: Bruk av kokain mellom 12 og 30 år øker avhengighetsrisikoen.
- Metode: Injeksjon av kokain gir raskere avhengighet enn snorking eller røyking.
- Genetikk: Å ha familiemedlemmer som misbruker narkotika øker risikoen.
- Psykisk helse: Posttraumatisk stresslidelse, depresjon, personlighetsforstyrrelser eller bipolar lidelse øker risikoen for avhengighet.
- Medisinske tilstander: Selvmedisinering for kroniske smerter eller psykiske lidelser kan føre til avhengighet.
- Miljø: Oppvekst rundt narkotikabrukere og handlere oppmuntrer til bruk av narkotika.
Kan medisiner behandle kokainavhengighet?
Ingen spesifikke medisiner behandler kokainavhengighet. Legemidler som blokkerer dopamin ble antatt å hjelpe, men studier viser at kokain også påvirker serotonin, glutamat, GABA og andre hjernekjemikalier. Noen medisiner undersøkes, men er ikke godkjent ennå.
Atferdsterapier for kokainavhengighet
Atferdsterapier for kokainavhengighet inkluderer:
Beredskapshåndtering
- Bruker belønninger for å hjelpe mennesker med å overvinne rusmisbruk.
- Rene urintester kan tjene tokens for gratis middager, treningsmedlemskap eller andre sunne aktiviteter.
- Bidrar til å holde mennesker i behandling og dekker ulike behov.
Kognitiv atferdsterapi
- Effektiv for ruslidelser.
- Hjelper med å korrigere negative tankemønstre, løse psykologiske problemer og håndtere stress I trigger situasjoner.
- Lærer mestringsferdigheter for å håndtere triggere og forhindre tilbakefall.
Øyebevegelse desensibilisering og reprosessering
- Nyttig for de med en historie med overgrep og traumer.
- Utviklet for posttraumatisk stresslidelse, hjelper det å behandle og løse traumeminner.
- Behandler også angst og depresjon etter avhengighet.
Selvhjelpstips for å overvinne kokainavhengighet
Her er noen strategier for å hjelpe deg med å overvinne kokainavhengighet:
Bekreft problemet
- Å innrømme at det er et problem er første skritt.
- Reflekter over hvordan kokain påvirker helse, relasjoner og velvære.
Bygg et støttenettverk
- Søk emosjonell støtte ved å betro seg til familie og venner.
- Delta i støttegrupper som Anonyme Narkomane.
Identifiser utløsere
- Identifiser personer, steder eller situasjoner som utløser kokainbruk.
- Unngå miljøer og mennesker knyttet til narkotikabruk.
Utvikle sunne mestringsstrategier
- Delta i fysiske aktiviteter som løping, yoga eller svømming.
- Bruk meditasjon og dyp pust for å håndtere stress.
Sett realistiske mål
- Sette oppnåelige kortsiktige og langsiktige mål.
- Før en journal for å overvåke fremdriften og feire milepæler.
Søk profesjonell hjelp
- Vurder kognitiv atferdsterapi eller andre rådgivningstjenester.
- Søk medisinsk råd fra en helsepersonell.
Etabler en rutine
- Etabler en daglig rutine som inkluderer produktive aktiviteter.
- Sørg for nok søvn, spis næringsrike måltider og opprettholde god hygiene.
Hold deg utdannet
- Lær om kokainavhengighet og restitusjon.
- Bruk bøker, nettartikler og dokumentarer for å få innsikt og motivasjon.
Fokus på positivitet
- Omgi deg med positive påvirkninger.
- Delta i aktiviteter som gir glede og tilfredsstillelse.
- Ta deg tid til å reflektere over hva du er takknemlig for.
Forbered deg på tilbakeslag
- Forstå at tilbakeslag kan oppstå; de betyr ikke fiasko.
- Bruk tilbakeslag som læringsmuligheter og hold deg forpliktet til å bli frisk.
Å beseire kokainavhengighet starter med behandling
Kokain er farlig og skader hjernen og kroppen. Å overvinne avhengighet krever omfattende behandling. Hos Psykiater.no tilbyr vi spesialiserte polikliniske opplegg. Våre strukturerte økter og ekspertråd kan hjelpe deg å komme deg. Hvis du eller noen du kjenner sliter med kokainavhengighet, søk om hjelp umiddelbart. Besøk Psykiater.no eller ring oss for mer informasjon.
Ofte stilte spørsmål (FAQs)
Hvordan påvirker kokain hjernen og kroppen?
Kokain øker dopamin, og forårsaker eufori. Langvarig bruk fører til alvorlige helseproblemer, inkludert hjerteproblemer, hjerneslag og nevrologisk skade.
Kan noen overvinne kokainavhengighet uten profesjonell hjelp?
Noen kan slutte på egenhånd, men profesjonell hjelp anbefales for effektiv og varig behandling.
Hvordan kan familie og venner støtte noen med kokainavhengighet?
Tilby emosjonell støtte, oppmuntre til profesjonell behandling og skape et positivt, rusfritt miljø.
Hvordan kan Psykiater.no hjelpe mot kokainavhengighet?
Vi tilbyr spesialiserte programmer, inkludert individuell og gruppeterapi, og medisinsk støtte for å hjelpe med å overvinne avhengighet.
Hvordan kan jeg starte behandling hos Psykiater.no?
Kontakt oss gjennom vår nettside Psykiater.no for å starte prosessen
