Hjem > ADHD behandling

ADHD behandling og medisinering

ADHD behandling inkluderer ofte en kombinasjon av medisinering, terapi og livsstilsendringer. ADHD behandling skreddersys etter individets behov. Formålet med behandlingen er å forbedre funksjonen i dagliglivet og forbedre symptomer på ADHD.

ADHD Behandling Voksne hos Psykiater

Du trenger somatiske undersøkelser og dokumentasjon fra din fastlege, en annen lege eller hos oss i Oslo eller Ski. Det er en del av somatisk undersøkelse ADHD. Dette trinnet er nødvendig for å starte ADHD medisinering.

Vennligst kontakt din lege/fastlege for følgende: Det er ønskelig å få disse undersøkelsene/spørsmålene besvart av fastlegen.

Generelle blodprøver.
EKG – Beskrivelse. Er Ekg Normal? Ingen kjente hjertelidelser? Foreligger det hjertespesialist undersøkelser med en rapport?
Somatisk undersøkelse av deg ink. BT/Puls, og nevrologiske undersøkelser, (EEG der nødvendig eller nevrologisk vurdering).
Foreligger det sanseforstyrrelser / Sansedefekter? Alvorlig sinnslidelse? Psykoser? Spiseforstyrrelser? Epilepsi?
Kjente somatiske og psykiatriske lidelser?
Liste over faste og ved behovs medisiner?
Allergier / Medisiner du ikke tåler?
Dersom det har vært rus og avhengighet i bilde må det også fremlegges dokumentasjon på rene urinprøver i 12 uker, som kan tas etter avtale med fastlegen. Vi utfører hverken ADHD utredning eller ADHD medisinsk behandling i perioder pas. er i aktiv rus da det er kontraindisert.
Urinprøve med rusanalyser må foreligge

Tidligere psykiatrisk diagnostikk:

Utredninger fra psykiatrien, PPT, BUP, Privat klinikker samt satte diagnoser. Her oppsøker du dps’et eller klinikken du fikk ADHD diagnose ved og vedlegger utredningen til oss.
Relevante opplysninger ved utskrift fra din journal fra DPS eller klinikken du har blitt fulgt opp ved.
Send også tidligere epikriser av betydning. Du finner dem ofte på helsenorge.no.

Oppsummering fra fastlegen din

En oppsummering av alle punktene ovenfor og en konklusjon fra fastlegen basert på punkt 1-10 er nødvendig. Dette trinnet er viktig for å utelukke eventuelle medisinske tilstander før oppstart av ADHD medisinering. Du kan sende oss alt til Digipost.no. Søk etter oss på «psykiater.no og spesialist i avhengighet og avhengighetsmedisin», eller få fastlegen din til å sende oss dette via direktemelding.

Vi vil da ta en gjennomgang av dokumentasjon på 20-40min event. 60min om det er mye info. Du vil bli fakturert over vipps/visa kort/kredittkort eller faktura (via en betalingslenke på sms). Videre vil du får du få beskjed om å sette opp en time hos oss.

Hvordan behandle ADHD?

ADHD er en tilstand som ikke kan behandles eller kureres. Den kan imidlertid håndteres. NICE gir retningslinjer for behandling av ADHD. Den gir en helhetlig tilnærming som hjelper deg med å håndtere ADHD. ADHD behandling inkluderer medisiner og samtaleterapi. Videre bidrar forståelse av ens tilstand og livsstilsendringer også til det.

Det tok litt lengre tid å identifisere hva som fungerer best for deg, men det kan gi deg et bedre og mer meningsfullt liv. Følgende er de beste behandlingsstrategiene for ADHD, inkludert:

1. Medisinering

Medisinering for ADHD er svært effektiv og regnes som en av de viktigste evidensbaserte behandlingene. De to hovedkategoriene inkluderer:

Stimulerende midler er vanligvis førstelinjebehandling fordi de virker raskt og har sterke resultater i å forbedre fokus, oppmerksomhet og impulskontroll. Vanlige eksempler inkluderer metylfenidatbaserte medisiner og amfetaminbaserte medisiner.
Ikke stimulerende medisiner brukes når sentralstimulerende midler ikke er egnet eller effektive nok. Disse inkluderer atomoksetin, guanfacin og klonidin.

Stigma rundt ADHD medisinering

Stigma rundt ADHD medisinering kommer ofte fra misforståelser om hva disse medisinene gjør og hvorfor de er foreskrevet. En vanlig misforståelse er at det å ta medisiner er å «ta den enkle utveien», eller at det endrer personligheten. En annen kilde til stigma er troen på at ADHD ikke er en «ekte» tilstand eller at den er overdiagnostisert. Det kan føre til at folk feilaktig antar at medisiner er unødvendige eller overbrukes.

2. Terapeutiske tilnærminger

Terapeutiske tilnærminger for ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) fokuserer ofte på å bygge ferdigheter for oppmerksomhet, emosjonell kontroll og organisering. Det inkluderer:

Kognitiv atferdsterapi

Kognitiv atferdsterapi hjelper med å identifisere uhensiktsmessige tankemønstre. Det inkluderer prokrastinering, unngåelse eller selvkritikk. Ved ADHD, kognitiv terapi til å erstatte disse med praktiske strategier som å dele opp oppgaver i trinn, bruke strukturerte rutiner og forbedre oppfølging.

Dialektisk atferdsterapi (DBT)

DBT fokuserer på emosjonsregulering og impulskontroll. Dette er vanlige utfordringer ved ADHD. Det lærer ferdigheter som stresstoleranse, mindfulness og håndtering av intense følelser.

ADHD coach

ADHD coaching er mer praktisk og målorientert. ADHD coach hjelper deg med daglig planlegging, ansvarlighet, vanebygging og å lage eksterne systemer. Disse eksterne systemene inkluderer tidsplaner, påminnelser og produktivitetsstrukturer skreddersydd for ADHD hjernen.

3. Livsstilsjustering

Symptomer på ADHD kan forbedres med riktig ernæring, søvn og daglig struktur. Når det gjelder ernæring, kan det å kombinere karbohydrater med protein eller sunt fett bidra til å redusere svikt i fokus og humør. Å begrense koffeinholdig og sukkerholdig mat og drikke kan forhindre topper og fall i energi som forverrer symptomene.

Sunne søvnvaner er viktige fordi søvnmangel kan forverre ADHD symptomer betydelig. Å holde en jevn søvnplan og redusere skjermtid før leggetid kan forbedre søvnkvaliteten. Regelmessig fysisk aktivitet og rolig bakgrunnsstøy kan ytterligere forbedre fokus og redusere rastløshet.

4. Miljøtilpasninger

Symptomer på ADHD forverres i et ustrukturert miljø. Dermed er miljøtilpasninger nyttige for å håndtere ADHD symptomer. Miljøtilpasninger for ADHD innebærer å endre det fysiske og sosiale miljøet for å redusere distraksjoner. Videre støtter det fokus, organisering og oppgavefullføring. Et strukturert og forutsigbart rom bidrar til å minimere kognitiv overbelastning.

Det inkluderer å holde arbeidsområder rene, redusere visuelt rot og bruke bestemte steder for viktige ting. Støyreduserende strategier som stille rom eller hodetelefoner kan også forbedre konsentrasjonen. Tydelige rutiner og synlige tidsplaner bidrar til å eksternalisere hukommelsen og forbedre tidsstyringen. Disse justeringene reduserer kravene til eksekutiv funksjon og gjør daglige oppgaver mer håndterbare.

5. Psykoeduksjon

Psykoedukasjon for ADHD hjelper individer å forstå at ADHD er en nevroutviklingstilstand. Det påvirker oppmerksomhet, impulskontroll og eksekutive funksjoner. Det handler ikke om latskap eller lav evne. Psykoedukasjon reduserer selvbebreidelse og bygger bevissthet om hvordan ADHD påvirker daglig funksjon. Den tar også for seg den emosjonelle effekten av ADHD, som lav selvtillit, stress og sårbarhet for angst eller depresjon.

Psykoedukasjon introduserer praktiske strategier som å dele opp oppgaver i mindre trinn, bruke påminnelser og lage strukturerte rutiner. Den gir individer mulighet til å håndtere symptomer effektivt. Videre gjør den dem i stand til å se på utfordringene sine som håndterbare forskjeller snarere enn personlige feil.

6. Behandling av komorbide tilstander

Mange personer med ADHD opplever samtidig forekommende tilstander som angst, depresjon eller rusmisbruk. Det kan forsterke kjernesymptomer og komplisere behandlingsresultatene. Klinikere må identifisere og adressere disse tilstandene tidlig. Ubehandlede komorbiditeter forstyrrer ofte fokus, emosjonell regulering og generell funksjon.

Effektiv behandling krever en integrert og individualisert tilnærming. Helsepersonell kombinerer medisinhåndtering, psykoterapi og miljøtilpasninger for å adressere både ADHD og sameksisterende tilstander.

7. Gruppeterapi for personer med ADHD

Gruppeterapi for personer med ADHD tilbyr et strukturert og støttende miljø. Deltakerne kan lære praktiske ferdigheter mens de får kontakt med andre som står overfor lignende utfordringer. Øktene veiledes vanligvis av en terapeut. Hovedfokus er på områder som tidsstyring, organisering, emosjonsregulering og reduksjon av utsettelse.

En viktig fordel med dette formatet er følelsen av delt erfaring. Det bidrar til å redusere følelser av isolasjon og lar medlemmene lære mestringsstrategier fra virkeligheten fra hverandre. Gruppesettingen oppmuntrer også til ansvarlighet. Det kan være spesielt nyttig for å opprettholde rutiner og følge opp mål.

Trenger du hjelp med å håndtere fokus, oppmerksomhet eller konstant mental overbelastning?

Bestill en time hos psykiater for å få en skikkelig ADHD evaluering og en personlig behandlingsplan. Tidlig støtte kan gjøre hverdagen, jobben og studiene mye enklere å håndtere.