Har du noen gang følt at du ikke passer inn eller vil heller være alene? Det kan være noe som kalles schizoid angst. Det er en spesiell type bekymring der folk føler seg koblet fra andre og unngår nære relasjoner. De føler ofte at de ser på livet utenfra og ikke er en del av det. Schizoid angst handler ikke bare om å være tilbaketrukket. Det er som å føles atskilt fra andre, nesten som om du er i din verden. Dette kan få folk til å føle seg ensomme og misforstått. Å forstå schizoid angst kan hjelpe oss å lære å støtte og få kontakt med de som tenker på denne måten.
Hva er schizoid personlighetsforstyrrelse?
Schizoid personlighetsforstyrrelse (SPD) er når noen har en tendens til å holde seg unna sosiale forbindelser og ikke viser mange følelser. De holder følelsene for seg selv. Det er en del av typen A personlighetsforstyrrelser, som er kjent for merkelig eller uvanlig oppførsel. Personer med schizoid personlighetsforstyrrelse virker ofte fjerne og ikke interessert i sosialt samvær. De liker å gjøre ting alene mer enn sammen med andre.
SPD er forskjellig fra schizofreni, selv om begge deler har noen funksjoner, for eksempel sosial tilbaketrekning. I motsetning til schizofreni, involverer ikke SPD hallusinasjoner eller vrangforestillinger. Det er viktig å skille SPD fra andre forhold slik at folk får riktig hjelp.
Hva er schizoid angst?
Schizoid angst er en spesiell type bekymring som oppleves av personer med schizoid personlighetsforstyrrelse.
Det er forskjellig fra vanlig angst. Angsten kommer vanligvis av å være i sosiale situasjoner og snakke med folk. Det gjør dem ukomfortable, og de vil unngå å være på sosiale steder. Det er et vanlig problem for personer med schizoid personlighetsforstyrrelse.
Selv om personer med SPD kan virke fjerne, kan de fortsatt føle seg engstelige. Dette skjer spesielt når de blir presset inn i sosiale situasjoner som føles for mye for dem.
Schizoid angst er ikke det samme som sosial angstlidelse. Sosial angstlidelse handler hovedsakelig om å bekymre seg for hva andre tenker om deg. Men schizoid angst handler mer om å føle seg urolig og uinteressert i å være sosial i det hele tatt.
Å forstå denne forskjellen er avgjørende for nøyaktig diagnose og behandling.
Hva er symptomene på schizoid angst?
Personer som har schizoid angst kan vise følgende symptomer:
- Foretrekker å være alene og unngår nære relasjoner.
- Liker å gjøre aktiviteter og hobbyer alene.
- Viser lite følelser.
- Ønsker ikke romantiske eller seksuelle forhold.
- Bryr seg ikke så mye om ros eller kritikk.
- Ikke interessert i sosialt samvær eller få venner.
- Synes det er vanskelig å nyte aktiviteter.
- Bruker mye tid tapt i tanker og dagdrømmer.
- Virker fjern eller kald for andre.
Årsaker til schizoid angst
Schizoid angst, ofte assosiert med schizoid personlighetsforstyrrelse (SPD), kan oppstå av flere årsaker.
Her er noen nøkkelfaktorer:
- Noen mennesker tror SPD kan forekomme i familier fordi det er mer vanlig hos personer med slektninger som har schizofreni.
- Forsømmelse i barndommen, følelsesmessig kulde fra foreldre eller andre uheldige opplevelser kan bidra til å utvikle SPD.
- Noen undersøkelser tyder på at abnormiteter i hjernens funksjon og struktur kan spille en rolle.
Å forstå disse årsakene kan hjelpe til med å identifisere risikopersoner og utvikle forebyggende strategier.
Diagnose av schizoid angst
Innledende vurdering:
- En grundig sykehistorie.
- Evaluering av symptomer og atferdsmønstre.
Psykologisk testing:
- Personlighetsvurderinger.
- Angst skalaer.
Behandlingsalternativer
Å behandle schizoid personlighetsforstyrrelse betyr vanligvis å bruke terapi og medisiner sammen.
Nøkkeltilnærminger inkluderer:
Psykoterapi:
Terapi som CBT kan lære folk med SPD hvordan de skal håndtere symptomene sine. De kan lære mer om seg selv og finne måter å takle bedre på. Terapi fokuserer på å forbedre sosiale ferdigheter og følelsesmessig uttrykk.
Medisinering:
Ingen medisiner er laget for SPD. Men noen ganger foreskriver leger antidepressiva eller antipsykotika. Disse kan hjelpe med andre problemer som å føle seg trist eller engstelig.
Støttegrupper:
Å være en del av støttegrupper kan få personer med SPD til å føle seg mindre alene. De kan få kontakt med andre som deler og forstår deres erfaringer.
Tidlig intervensjon og en skreddersydd behandlingsplan er viktig for å håndtere SPD effektivt.
Schizoid personlighetsforstyrrelse vs. andre personlighetsforstyrrelser
Schizoid personlighetsforstyrrelse er som andre personlighetsforstyrrelser på noen måter. Men annerledes på flere måter også.
Schizotyp personlighetsforstyrrelse:
Schizotyp personlighetsforstyrrelse har begge sosial løsrivelse. Men schizotypisk har også merkelig oppførsel og tanker.
Unngående personlighetsforstyrrelse:
Personer med unnvikende personlighetsforstyrrelse ønsker vennskap, men er redde for å bli avvist. Personer med schizoid personlighetsforstyrrelse bryr seg vanligvis ikke om å få venner.
Paranoid personlighetsforstyrrelse:
Paranoid personlighetsforstyrrelse betyr alltid å føle seg mistenksom overfor andre. Men SPD betyr å være følelsesmessig fjern og ikke bry seg mye om ting.
Å forstå disse forskjellene hjelper til med nøyaktig diagnose og skreddersydd behandling.
Effekten av schizoid personlighetsforstyrrelse på sosiale ferdigheter
Personer med schizoid personlighetsforstyrrelse synes det er vanskelig å sosialisere seg. De sliter med sosiale ferdigheter fordi de ikke knytter seg så mye til andre. Å ikke være sosial kan gjøre det vanskelig å få og beholde venner.
Noen ganger finner personer med SPD det vanskelig å vise følelsene sine. Dette kan gjøre det vanskelig for andre å forstå hvordan de har det. Dette gjør det enda vanskeligere å snakke med andre. Selv om det er vanskelig, kan folk med SPD bli bedre. Med hjelp og støtte kan de forbedre sine ferdigheter og få et bedre liv.
Å leve med schizoid personlighetsforstyrrelse
Å ha schizoid personlighetsforstyrrelse kan være tøft, men med hjelp kan folk fortsatt ha bra liv.
Nøkkelstrategier inkluderer:
Bygge et støttenettverk:
Å få nære venner kan være vanskelig, men å ha folk som støtter deg kan gi både følelsesmessig og praktisk hjelp.
Fokus på styrker:
Mange mennesker med denne tilstanden er flinke til å analysere ting og komme opp med nye ideer. De kan bruke disse ferdighetene i jobbene sine eller ting de liker å gjøre.
Selvpleie:
Å ta vare på deg selv og håndtere stress ved å gjøre ting som mindfulness og trening kan få deg til å føle deg bedre.
Ved å fokusere på styrker kan personer med SPD navigere i tilstanden deres. Å søke riktig støtte hjelper også.
Viktige punkter
- De viser ikke mye følelser og bryr seg ikke om ros eller kritikk.
- De liker å gjøre aktiviteter og hobbyer alene.
- Ingen interesse for romantiske eller seksuelle forhold.
- Unngå sosialt samvær og synes det er vanskelig å nyte aktiviteter.
- Føle ubehag i sosiale situasjoner, annerledes enn sosial angstlidelse.
- Årsaker inkluderer genetikk, omsorgssvikt i barndommen og hjerneabnormiteter.
- Diagnose innebærer en sykehistorie, symptomvurdering og psykologisk testing.
- Behandling kombinerer psykoterapi og medisinering, med støttegrupper som tilbyr ekstra hjelp.
- Sliter med sosiale interaksjoner, men kan forbedres med støtte.
- Å fokusere på styrker og bygge et støttenettverk kan bidra til å håndtere tilstanden.
Forstå og finne måter å hjelpe deg selv på. Det er viktig å starte denne reisen for å føle seg bedre.
Vanlige spørsmål
Er schizoid personlighetsforstyrrelse vanlig?
SPD er sjelden sammenlignet med andre personlighetsforstyrrelser. Det er viktig å gjenkjenne og adressere. SPD påvirker sosialt og arbeidsliv.
Hva er forskjellen mellom schizoid personlighetsforstyrrelse og schizofreni?
Både schizofreni og SPD innebærer sosial tilbaketrekning. Imidlertid inkluderer schizofreni hallusinasjoner og vrangforestillinger. SPD har ikke disse symptomene.
Hva skal jeg gjøre hvis jeg tror jeg har schizoid angst?
Få profesjonell hjelp til å finne ut riktig diagnose og hvordan den skal behandles.
