Følelser er komplekse opplevelser. De inkluderer atferdsreaksjoner sammen med fysiologiske responser. Dessuten gir de opphav til følelser. Følelser er avgjørende for livene våre. De driver atferden vår. Følelser informerer oss også om våre behov og motiverer oss. Ikke bare det, følelser gir også mening til våre opplevelser. De lar oss forstå oss selv og omgivelsene […]
Følelser og mental helse Read More »
Angst er den konstante følelsen av bekymring, frykt og ubehag. Enkeltpersoner opplever ofte angst mens de er i stressende situasjoner. Slike situasjoner kan variere fra mild spenning til intens angst. Angst manifesterer seg i både fysiske og emosjonelle symptomer. Det har negative effekter på en persons funksjonalitet. De vanligste tegnene på angst inkluderer spenning, frykt
Angst og rastløshet Read More »
Vrangforestillinger er dype tanker som oppfattes som virkelige, selv om de ikke er det. En person med en vrangforestilling kan ha en idé, som andre ikke har visualisert eller som de ikke aksepterer. Denne overbevisningen vedvarer til tross for bevis mot den. Vrangforestillinger er skremmende og forvirrende for individene så vel som for omgivelsene deres.
Vrangforestillinger Read More »
Angst er en sterk følelse av bekymring eller frykt. Det kan gjøre det vanskelig å tenke eller sove. Mange føler seg engstelige fra tid til annen, men når bekymringen varer mesteparten av dagen, kan det forårsake reelle problemer. Du kan være for mye hjemme, føle deg sliten og trist. Angsten vokser når livet føles for
5 grunner til angst Read More »
I denne artikkelen snakker vi om maskert depressiv lidelse, også kjent som høytfungerende/skjult depresjon, som rammer mennesker som ikke ser ut til å ha noen problemer fordi de fortsetter å jobbe, studere og oppfylle sitt ansvar. Mens symptomene i andre tilfeller av depresjon inkluderer abstinens, sorg eller tretthet, skjuler maskert depresjon seg bak effektivitet, positivitet
Forstå depressive lidelser Read More »
Negativ tenkning kan ha en dyp innvirkning på din mentale helse. Når sinnet ditt hele tiden lener seg mot pessimisme, selvkritikk eller verste fall, øker det stress og angst. Over tid kan negativ tenkning senke selvtilliten og til og med påvirke din fysiske helse, noe som fører til problemer som høyt blodtrykk og svekket immunforsvar.
Stoppe negativ tenkning og redusere stress Read More »
Tenk å ha det vanskelig å ikke huske hvor du la nøklene eller miste oversikten over en diskusjon. Når dette skjer ofte, kan det være nedslående. For mange er disse minnesviktene ikke bare glemsel. De kan være knyttet til depresjon. Depresjon påvirker ikke bare følelser; det kan også overskygge tanker og påvirke fokus. Uten å
Depresjon og hukommelse Read More »
Føler du at humørsvingningene dine styrer livet ditt? I det ene øyeblikket er du på toppen av verden, fylt med energi og selvtillit, og i det neste er du trist og håpløs. Mens bipolar lidelse innebærer ekstreme humørsvingninger, kan de fleste med bipolar lidelse oppleve nøytrale humørperioder. La oss lede deg gjennom oppturer og nedturer
Forstå Bipolar lidelse Read More »
Har du noen gang lurt på hvorfor det er så vanskelig å huske ting med ADHD? Dette er vanlig for personer med ADHD, noe som gjør daglige oppgaver tøffere. Hukommelse handler ikke om fakta; det er nøkkelen til hvordan vi organiserer livene våre, lærer og får kontakt med andre. Dårlig hukommelse kan gjøre jobb, skole
Dårlig hukommelse og ADHD Read More »
Har du noen gang lagt merke til at personlighetstrekkene dine er en blanding av mange forskjellige typer? En person med blandet personlighetsforstyrrelse viser trekk fra flere ulike personlighetsforstyrrelser. Dette gjør det vanskeligere å forstå og enda vanskeligere å håndtere daglig. Personer med denne tilstanden kan føle motstridende følelser og handle på måter som kan være
Blandet personlighetsforstyrrelse Read More »
HJEM