Tenker du noen gang på hvorfor traumer ofte følges av sinne? Sinne er en vanlig følelse assosiert med posttraumatisk stresslidelse (PTSD). Denne intense følelsen kan være vanskelig å håndtere, spesielt for de som håndterer de varige effekter av traumer. PTSD påvirker ikke bare sinnet. Det kan også endre hvordan en person reagerer på stress, noe […]
Føler du noen gang at du ikke kan holde bena i ro, spesielt om natten? Restless bein syndrome (RLS) kan være årsaken til dette. Både ADHD og RLS gjør det vanskelig å slappe av og enda vanskeligere å sovne. Jo bedre du forstår deres forhold, jo lettere blir det å håndtere dem begge. Noen behandlinger
Rastløse Bein og ADHD Read More »
Holder søvnproblemer deg våken om natten? Mange menn sliter med søvnproblemer hos menn disse problemene blir ofte ignorert. Travle liv og høyt stress gjør søvnproblemer mer vanlig. Dårlig søvn senker energien og påvirker fokus, humør og fysisk helse. Søvnproblemer kan oppstå av mange årsaker som stress, livsstilsvaner eller helseproblemer. Å ta skritt for å håndtere
Søvnproblemer hos menn Read More »
Lurer du på om et enkelt mineral kan påvirke din mentale helse? Sink, et viktig mineral i kroppen, spiller en overraskende rolle i mentalt velvære. Det kan være en sammenheng mellom lave sinknivåer og psykiske problemer, inkludert OCD. Sink støtter immunforsvaret og hjelper på stoffskiftet. Det bidrar også til hjernens funksjon. De siste årene har
Sink mangel og OCD Read More »
Tenk deg at du har brukt telefonen de siste tre timene. Nå begynner batteriet å tømmes, og telefonen er treg. Den minner deg gjentatte ganger på å koble til laderen, men du lytter ikke. Batteriet er på 20 %, og mobilskjermen er svak. Tunge apper fungerer ikke lenger. Det samme er tilfellet med utbrenthet, som
Forstå utbrenthet svimmelhet Read More »
Bestill Time Oversikt Strategier Terapi FAQs Oversikt Strategier Terapi FAQs Håndtering av ADHD hos kvinner: Strategier for et balansert liv ADHD påvirker individer i alle aldre og kjønn, men dens innvirkning på kvinner går ofte ubemerket eller feildiagnostisert. Å håndtere ADHD krever en helhetlig tilnærming, som kombinerer medisineringsalternativer, atferdsterapi og coaching, livsstilsendringer og strategier for
Håndtering av ADHD hos kvinner Read More »
Føler du deg engstelig for mat hele tiden? Hvert måltid føles stressende, og du er lei av å tenke på kroppsvekten din. Besatt av mat og vekt fører til skyld, skam og lav selvtillit. Denne skadelige syklusen skader enkeltpersoner, familier og fysisk/mental helse. Spiseforstyrrelser kan kapre livet ditt, men du trenger ikke å lide i
Tidlige tegn på spiseforstyrrelse Read More »
Se for deg en person med depresjon. Hva kommer inn i tankene dine? Personen er trist, har lav energi og er ikke motivert til å gjøre noe. Men hva med den Agitert depresjon? Tenk på en person med tristhet, men høy angst som ikke ønsker å sitte fredelig. Personen går fra et sted til et
Agitert depresjon: Ting du må vite om det Read More »
Når det kommer til ADHD og følelser, føles ting som kaos. Du opplever følelser som ser ut til å slå hardere eller varer lenger enn de burde. Et øyeblikk er du rolig; den neste føler du deg frustrert, sint eller trist fordi noen sa noe. Høres det kjent ut? Dette er den emosjonelle intensiteten assosiert
ADHD og følelser: Hvorfor folk sliter med å håndtere følelser Read More »
Føler du at humørsvingningene dine styrer livet ditt? I det ene øyeblikket er du på toppen av verden, fylt med energi og selvtillit, og i det neste er du trist og håpløs. Mens bipolar lidelse innebærer ekstreme humørsvingninger, kan de fleste med bipolar lidelse oppleve nøytrale humørperioder. La oss lede deg gjennom oppturer og nedturer
Forstå Bipolar lidelse Read More »
HJEM