{"id":135792,"date":"2025-08-04T13:36:00","date_gmt":"2025-08-04T13:36:00","guid":{"rendered":"https:\/\/psykiater.no\/?p=135792"},"modified":"2026-04-17T15:56:31","modified_gmt":"2026-04-17T15:56:31","slug":"voksne-med-adhd-sliter-mer-mentalt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psykiater.no\/adhd\/voksne-med-adhd-sliter-mer-mentalt\/","title":{"rendered":"Voksne med ADHD sliter mer mentalt"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"135792\" class=\"elementor elementor-135792\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8bee1e5 post-heading e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"8bee1e5\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5eee12b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5eee12b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" id=\"Oversikt\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Mange voksne med <a href=\"https:\/\/psykiater.no\/adhd-add\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ADHD<\/a> f\u00f8ler ekstra stress hver dag. ADHD er en tilstand som gj\u00f8r det vanskelig \u00e5 fokusere og sitte stille. Som voksen med ADHD kan du oppleve ekstra bekymring eller tristhet. Du kan f\u00f8le at du ikke klarer \u00e5 holde tritt p\u00e5 jobb eller hjemme.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Denne guiden vil vise deg hvorfor ADHD kan f\u00f8re til mentale problemer. Du vil l\u00e6re hvilke tegn du b\u00f8r se etter. Du vil finne enkle trinn for \u00e5 mestre hverdagen. Du vil se vaner som hjelper tankene dine \u00e5 holde seg rolige. Du vil vite hvordan du f\u00e5r skikkelig hjelp.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">ADHD st\u00e5r for Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD). Den kan f\u00f8rst dukke opp i barndommen og fortsette inn i voksenlivet. Hos en voksen med <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">ADHD<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, har hjernen vanskelig for \u00e5 fokusere. Det er ogs\u00e5 vanskelig for \u00e5 sitte stille eller v\u00e6re stille. Hjernen kan bevege seg raskt fra \u00e9n tanke til den neste.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Dette kan gj\u00f8re hverdagen vanskelig. Du kan starte en oppgave, men ikke fullf\u00f8re den. Du kan glemme \u00e5 betale regninger eller g\u00e5 glipp av et m\u00f8te. Du kan si ifra f\u00f8r du tenker. Du kan f\u00f8le at du raser gjennom livet uten ro, men du kan l\u00e6re \u00e5 takle det. Du kan l\u00e6re \u00e5 styre tankene dine. Du kan l\u00e6re \u00e5 finne ro.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1f11dad elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"1f11dad\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" id=\"Tegn\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Tegn hos voksne<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f665f43 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f665f43\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Voksne med ADHD kan vise mange tegn, noen av tegnene er som:<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Du kan miste n\u00f8klene eller telefonen ofte. Du kan synes skrivebordet eller hjemmet ditt er rotete.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Du kan starte et prosjekt, men la det v\u00e6re halvferdig.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Du kan f\u00f8le det kjedelig p\u00e5 jobb.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Du kan synes det er vanskelig \u00e5 sitte gjennom et m\u00f8te eller et m\u00e5ltid.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Du kan snakke uten tur eller avbryte venner.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Du kan hoppe raskt fra ett tema til det neste.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Du kan f\u00f8le deg urolig, du kan tappe med foten eller leke med h\u00e5ret.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Du kan kj\u00f8re fort eller ha problemer med trafikkreglene.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Du kan dr\u00f8mme om mange ting samtidig.<\/span><\/li><\/ul><p><span style=\"font-weight: 400;\">Disse tegnene er alle en del av ADHD. De kan for\u00e5rsake <a href=\"https:\/\/psykiater.no\/stress-og-psykiske-lidelser\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">stress og bekymring<\/a>. Du kan f\u00f8le skam eller skyld. Du kan skjule disse tegnene for andre. Men du er ikke alene. Mange voksne med <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">ADHD<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> deler disse tegnene. Du kan l\u00e6re \u00e5 oppdage dem tidlig. Du kan l\u00e6re deg tiltak for \u00e5 lindre dem.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e53f85a elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"e53f85a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" id=\"Utfordringer\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Daglige utfordringer<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4721211 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4721211\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span style=\"font-weight: 400;\">Livet kan f\u00f8les som et puslespill for en voksen med ADHD. Arbeidsoppgaver kan hope seg opp. Husarbeid kan aldri bli gjort. Du planlegger kanskje \u00e5 lage mat, men finner takeaway i stedet. Du planlegger kanskje et budsjett, men bruker mer enn du tjener. Du planlegger kanskje \u00e5 ringe en venn, men glemmer det. Du planlegger kanskje \u00e5 hvile, men opplever at tankene raser. Disse utfordringene kan f\u00f8re til bekymring og stress. Du f\u00f8ler kanskje at du alltid henger etter. Du f\u00f8ler kanskje at du ikke kan dekke andres behov.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8c858a3 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8c858a3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span style=\"font-weight: 400;\">Du kan f\u00f8le at du skuffer deg selv og andre. Dette kan skade <a href=\"https:\/\/psykiater.no\/selvtillit\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">selvtilliten<\/a> din. Dette kan gi n\u00e6ring til angst eller depresjon. Du kan f\u00f8le deg sliten ved slutten av dagen. Men du kan l\u00e6re \u00e5 dele oppgaver i sm\u00e5 steg. Du kan l\u00e6re enkle vaner for \u00e5 veilede dagen din. Du kan l\u00e6re \u00e5 hvile sinnet n\u00e5r det raser.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ac3dfe0 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"ac3dfe0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" id=\"Terapier\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Psykiske helseproblemer<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-307627a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"307627a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Voksne med ADHD st\u00e5r overfor st\u00f8rre psykiske helserisikoer. De kan f\u00f8le seg engstelige oftere. De kan f\u00f8le seg nedtrykte eller triste oftere. De kan f\u00f8le seg alene eller verdil\u00f8se. De kan tro at de er late eller svake. De kan klandre seg selv for <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">ADHD<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">. De kan unng\u00e5 store oppgaver av frykt for \u00e5 mislykkes. Dette kan gi n\u00e6ring til en bekymringsl\u00f8yfe.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Det kan f\u00f8re til s\u00f8vnl\u00f8se netter, tanker som raser ved daggry eller panikk eller et tett bryst. Depresjon kan legge seg som en m\u00f8rk sky. Disse mentale kampene er vanlige hos voksne med ADHD. De kommer fra smerten ved \u00e5 leve med et travelt sinn. De kommer fra skammen over tapte sjanser. De kommer fra skyldf\u00f8lelsen over uoppn\u00e5dde m\u00e5l. Men disse kampene er ikke en livstidsdom. Du kan l\u00e6re trinn for \u00e5 roe ned sinnet ditt. Du kan finne hjelp til \u00e5 veilede omsorgen din. Du kan finne h\u00e5p igjen.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e814093 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"e814093\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" id=\"Tips\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Mestringstips<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-de7235a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"de7235a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Du kan bruke enkle trinn for \u00e5 <a href=\"https:\/\/psykiater.no\/adhd-og-trening\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">h\u00e5ndtere ADHD<\/a> og mentalt stress. F\u00f8rst, senk pusten. Pust inn gjennom nesen. Tell til fire. Pust ut gjennom munnen. Tell til fire. Gj\u00f8r dette fem ganger. Du kan f\u00f8le at brystet l\u00f8sner. Du kan f\u00f8le at tankene dine g\u00e5r saktere. Deretter velger du \u00e9n liten oppgave. Det kan v\u00e6re \u00e9n e-post eller \u00e9n rett.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Gj\u00f8r den ene oppgaven og stopp. Gi deg selv en stjerne eller et smil. Dette bygger h\u00e5p. P\u00e5 t\u00f8ffe dager, gi deg selv en pause. Du kan si: \u00abI dag er t\u00f8ft, og jeg pr\u00f8vde mitt beste.\u00bb Vennlige ord hjelper sinnet ditt \u00e5 leges. Du kan ogs\u00e5 bruke en timer. Arbeid i ti minutter. Hvil deretter i to. Gjenta. Dette hjelper tankene dine \u00e5 holde seg p\u00e5 sporet. Du kan ogs\u00e5 skrive ned tankene dine.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">La tankene dine snakke p\u00e5 papiret. Dette hjelper deg med \u00e5 se m\u00f8nstre. Dette hjelper deg med \u00e5 klarne tankene. Du kan ogs\u00e5 bli med i en st\u00f8ttegruppe for voksne med ADHD. Du kan dele tips og f\u00f8le deg mindre alene. Voksne med ADHD st\u00e5r overfor mange t\u00f8ffe dager. Livet f\u00f8les raskt og h\u00f8ylytt. Tankene hopper fra \u00e9n ting til den neste. Det f\u00f8les som et kappl\u00f8p som aldri stopper.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Arbeid kan v\u00e6re vanskelig. Du kan glemme ting. Du kan legge igjen oppgaver halvferdige. Du kan g\u00e5 glipp av en regning eller en samtale. Hjemme hoper ting seg opp. Kl\u00e6r p\u00e5 gulvet. Oppvasken i vasken. Du pr\u00f8ver \u00e5 fikse det. Men tankene dine g\u00e5r seg vill igjen. Du kan f\u00f8le deg sliten f\u00f8r dagen starter. Du tenker kanskje: \u00abJeg klarer ikke dette.\u00bb Det er normalt for mange voksne med <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">ADHD<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">. Hjernen din fungerer p\u00e5 sin egen m\u00e5te. Den er travel. Den trenger omsorg og ro. Du kan hjelpe deg selv med sm\u00e5, enkle skritt. Du kan puste sakte n\u00e5r du f\u00f8ler deg oppr\u00f8rt. Tell til fire inn. Tell til fire ut. Gj\u00f8r dette minst fem ganger, spesielt n\u00e5r du f\u00f8ler deg engstelig.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Du vil kjenne at hjertet ditt senker slagene. Du kan velge \u00e9n oppgave, bare \u00e9n. Det kan v\u00e6re \u00e5 brette \u00e9n skjorte eller skrive \u00e9n e-post. Fullf\u00f8r oppgaven og smil. Den lille seieren er en god start. Du kan stille inn alarmer p\u00e5 telefonen din. \u00c9n alarm for jobb, \u00e9n alarm for hvile og \u00e9n alarm for moro. Dette hjelper deg \u00e5 holde deg p\u00e5 sporet. Du kan bruke klistrelapper. Sett lapper p\u00e5 kj\u00f8leskapet eller skrivebordet.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">En terapeut kan gi deg flere tips. De kan hjelpe deg med \u00e5 l\u00e6re \u00e5 fokusere. De kan hjelpe deg med f\u00f8lelser som bekymring eller tristhet. Du er ikke alene. Mange voksne med ADHD f\u00f8ler det samme. Det er greit \u00e5 trenge hjelp. Det er greit \u00e5 be om hjelp. <a href=\"https:\/\/psykiater.no\/leve-med-adhd\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Livet med ADHD<\/a><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0kan f\u00f8les vanskelig. Men med sm\u00e5 skritt og hjelp kan det f\u00f8les bra. Du kan bygge nye vaner. Du kan f\u00f8le deg rolig. Du kan gj\u00f8re det ett steg av gangen. Start i dag.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d89f3c3 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"d89f3c3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Daglige vaner<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c25beef elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c25beef\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Gode vaner kan hjelpe en voksen med ADHD til \u00e5 f\u00f8le seg roligere. Pr\u00f8v \u00e5 v\u00e5kne og sovne til samme tid hver dag. Dette hjelper hjernen din \u00e5 vite n\u00e5r den skal hvile og n\u00e5r den skal jobbe. Spise sm\u00e5, sunne m\u00e5ltider. Drikk vann n\u00e5r du f\u00f8ler deg t\u00f8rst. Begrens drikke med koffein. <a href=\"https:\/\/psykiater.no\/koffein-og-adhd\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Koffein<\/a> kan gi n\u00e6ring til rastl\u00f8shet. Beveg kroppen din hver dag.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">En kort spasertur kan klarne tankene dine. <a href=\"https:\/\/nhi.no\/trening\/videoer\/toyningsovelser-bilder\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Langsomme t\u00f8yings\u00f8velser<\/a> kan avlaste musklene dine. Du kan bruke en ukentlig plan for \u00e5 planlegge gj\u00f8rem\u00e5l og moro. M\u00e5ltider, hviletid og arbeidstid. Hold deg til planen s\u00e5 godt du kan. Du kan feste planen p\u00e5 veggen eller kj\u00f8leskapet. Du kan kikke p\u00e5 den n\u00e5r du f\u00f8ler deg fortapt. Du kan bruke en alarm p\u00e5 telefonen for \u00e5 veilede deg i dagen.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Merk av arbeidstid og pausetid. Merk av \u00e9n time med moro eller hvile. Dette hjelper tankene dine med \u00e5 finne rytme.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8d61835 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"8d61835\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9fdb284 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"9fdb284\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" id=\"Viktige-punkter\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Finne hjelp<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-14b05b0 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"14b05b0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Du trenger ikke \u00e5 m\u00f8te ADHD og psykisk stress alene. Du kan snakke med en lege eller en spesialist i psykisk helse. De kjenner til de riktige testene og medisinene. De kan veilede deg til en plan. Du kan snakke med en terapeut. De kan hjelpe deg med \u00e5 l\u00e6re nye steg for \u00e5 roe ned sinnet. De kan hjelpe deg med \u00e5 l\u00e6re ferdigheter til \u00e5 h\u00e5ndtere oppgaver. Kontakt oss p\u00e5 <\/span><a href=\"https:\/\/psykiater.no\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">psykiater.no<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> for mer informasjon.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Du kan bli med i en st\u00f8ttegruppe for voksne med ADHD. Du kan m\u00f8te folk som deler din reise. Du kan utveksle tips om hvordan du kan fokusere og hvile. Du kan be en venn eller et familiemedlem om \u00e5 v\u00e6re coachen din. Du kan dele diagrammet ditt med dem. De kan sende en hyggelig tekstmelding eller ringe for \u00e5 sjekke hvordan du har det. Du kan ogs\u00e5 bruke apper som veileder pust og fokus. Du kan bruke alarmer for oppgaver og hvile. Du kan bruke nettgrupper for \u00e5 dele seire og t\u00f8ffe dager.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-14a1fdc elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"14a1fdc\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Handlingsoppfordring<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-dbe2246 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"dbe2246\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Hvis ADHD og psykisk stress f\u00f8les for stort, ta kontakt for \u00e5 f\u00e5 hjelp n\u00e5 p\u00e5 <\/span><a href=\"https:\/\/psykiater.no\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">psykiater.no<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> Snakk med en lege, r\u00e5dgiver eller en venn du stoler p\u00e5. Du fortjener ro, fokus og h\u00e5p. Start veien mot bedre dager i dag.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e445955 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"e445955\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" id=\"FAQs\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Vanlige sp\u00f8rsm\u00e5l<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a976487 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"a976487\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Hva er ADHD hos voksne?<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-62a0116 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"62a0116\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">ADHD hos voksne er en hjernelidelse som gj\u00f8r det vanskelig \u00e5 fokusere og hvile.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-991ef1b elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"991ef1b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Hvorfor f\u00f8ler voksne med ADHD mer angst?<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-02bffbd elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"02bffbd\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">De opplever daglige feil og bekymringer rundt m\u00e5l. Dette gir n\u00e6ring til angst.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f81814b elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"f81814b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Hvordan kan jeg hjelpe tankene mine \u00e5 roe seg ned p\u00e5 en t\u00f8ff dag?<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-05360e1 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"05360e1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Senk pusten, velg en liten oppgave og v\u00e6r snill mot deg selv.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5714cf7 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"5714cf7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Kan terapi hjelpe en voksen med ADHD?<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fc9a0d3 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"fc9a0d3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ja. En terapeut kan l\u00e6re bort tips for \u00e5 veilede oppgaver og roe ned urolige tanker.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-78ca184 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"78ca184\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Hvor kan jeg finne st\u00f8tte for ADHD?<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4d09798 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4d09798\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Du kan bli med i en lokal eller nettbasert gruppe for voksne med ADHD. Du kan ogs\u00e5 snakke med en lege.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mange voksne med ADHD f\u00f8ler ekstra stress hver dag. ADHD er en tilstand som gj\u00f8r det vanskelig \u00e5 fokusere og sitte stille. Som voksen med ADHD kan du oppleve ekstra bekymring eller tristhet. Du kan f\u00f8le at du ikke klarer \u00e5 holde tritt p\u00e5 jobb eller hjemme. Denne guiden vil vise deg hvorfor ADHD kan [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":136038,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[22,24],"tags":[29,28,41,42],"class_list":["post-135792","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-adhd","category-artikler","tag-adhd-hos-kvinner","tag-adhd-i-norge","tag-adhd-voksne","tag-voksne-med-adhd"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v28.0 (Yoast SEO v28.0) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Voksne med ADHD sliter mer mentalt<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"L\u00e6r hvordan ADHD p\u00e5virker voksne, hvorfor de opplever psykisk stress og enkle steg for \u00e5 fokusere hver dag. L\u00e6r om utfordringer og deres mestringsevner.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nb_NO\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Voksne med ADHD sliter mer mentalt\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"L\u00e6r hvordan ADHD p\u00e5virker voksne, hvorfor de opplever psykisk stress og enkle steg for \u00e5 fokusere hver dag. L\u00e6r om utfordringer og deres mestringsevner.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/psykiater.no\/voksne-med-adhd-sliter-mer-mentalt\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"ADHD | Psykiater\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-08-04T13:36:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-04-17T15:56:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/psykiater.no\/adhd\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Voksne-med-ADHD-sliter-mer-mentalt.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"700\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ishaa Naseer\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skrevet av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ishaa Naseer\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ansl. lesetid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"10 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/psykiater.no\\\/voksne-med-adhd-sliter-mer-mentalt\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/psykiater.no\\\/adhd\\\/voksne-med-adhd-sliter-mer-mentalt\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Ishaa Naseer\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/psykiater.no\\\/adhd\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/6ea107326979eaf91208424905b1a5a2\"},\"headline\":\"Voksne med ADHD sliter mer mentalt\",\"datePublished\":\"2025-08-04T13:36:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-17T15:56:31+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/psykiater.no\\\/adhd\\\/voksne-med-adhd-sliter-mer-mentalt\\\/\"},\"wordCount\":1764,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/psykiater.no\\\/adhd\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/psykiater.no\\\/voksne-med-adhd-sliter-mer-mentalt\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/psykiater.no\\\/adhd\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/08\\\/Voksne-med-ADHD-sliter-mer-mentalt.webp\",\"keywords\":[\"ADHD hos kvinner\",\"adhd i norge\",\"adhd voksne\",\"Voksne med ADHD\"],\"articleSection\":[\"ADHD\",\"Artikler\"],\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/psykiater.no\\\/adhd\\\/voksne-med-adhd-sliter-mer-mentalt\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/psykiater.no\\\/voksne-med-adhd-sliter-mer-mentalt\\\/\",\"name\":\"Voksne med ADHD sliter mer mentalt\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/psykiater.no\\\/adhd\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/psykiater.no\\\/voksne-med-adhd-sliter-mer-mentalt\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/psykiater.no\\\/voksne-med-adhd-sliter-mer-mentalt\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/psykiater.no\\\/adhd\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/08\\\/Voksne-med-ADHD-sliter-mer-mentalt.webp\",\"datePublished\":\"2025-08-04T13:36:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-17T15:56:31+00:00\",\"description\":\"L\u00e6r hvordan ADHD p\u00e5virker voksne, hvorfor de opplever psykisk stress og enkle steg for \u00e5 fokusere hver dag. L\u00e6r om utfordringer og deres mestringsevner.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/psykiater.no\\\/voksne-med-adhd-sliter-mer-mentalt\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/psykiater.no\\\/voksne-med-adhd-sliter-mer-mentalt\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/psykiater.no\\\/voksne-med-adhd-sliter-mer-mentalt\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/psykiater.no\\\/adhd\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/08\\\/Voksne-med-ADHD-sliter-mer-mentalt.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/psykiater.no\\\/adhd\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/08\\\/Voksne-med-ADHD-sliter-mer-mentalt.webp\",\"width\":1000,\"height\":700,\"caption\":\"Voksne med ADHD sliter mer mentalt\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/psykiater.no\\\/voksne-med-adhd-sliter-mer-mentalt\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hjem\",\"item\":\"https:\\\/\\\/psykiater.no\\\/adhd\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Voksne med ADHD sliter mer mentalt\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/psykiater.no\\\/adhd\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/psykiater.no\\\/adhd\\\/\",\"name\":\"ADHD | Psykiater\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/psykiater.no\\\/adhd\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/psykiater.no\\\/adhd\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/psykiater.no\\\/adhd\\\/#organization\",\"name\":\"ADHD | Psykiater\",\"url\":\"https:\\\/\\\/psykiater.no\\\/adhd\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/psykiater.no\\\/adhd\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/psykiater.no\\\/adhd\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/Site-logo-1.svg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/psykiater.no\\\/adhd\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/Site-logo-1.svg\",\"width\":336,\"height\":60,\"caption\":\"ADHD | Psykiater\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/psykiater.no\\\/adhd\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/psykiater.no\\\/adhd\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/6ea107326979eaf91208424905b1a5a2\",\"name\":\"Ishaa Naseer\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/06dbcfd977a860181cb0fe0ca882e32a96f48e6c7373662da0bf824a8ce93455?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/06dbcfd977a860181cb0fe0ca882e32a96f48e6c7373662da0bf824a8ce93455?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/06dbcfd977a860181cb0fe0ca882e32a96f48e6c7373662da0bf824a8ce93455?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Ishaa Naseer\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/psykiater.no\\\/adhd\\\/author\\\/ishaa\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Voksne med ADHD sliter mer mentalt","description":"L\u00e6r hvordan ADHD p\u00e5virker voksne, hvorfor de opplever psykisk stress og enkle steg for \u00e5 fokusere hver dag. L\u00e6r om utfordringer og deres mestringsevner.","robots":{"index":"noindex","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"nb_NO","og_type":"article","og_title":"Voksne med ADHD sliter mer mentalt","og_description":"L\u00e6r hvordan ADHD p\u00e5virker voksne, hvorfor de opplever psykisk stress og enkle steg for \u00e5 fokusere hver dag. L\u00e6r om utfordringer og deres mestringsevner.","og_url":"https:\/\/psykiater.no\/voksne-med-adhd-sliter-mer-mentalt\/","og_site_name":"ADHD | Psykiater","article_published_time":"2025-08-04T13:36:00+00:00","article_modified_time":"2026-04-17T15:56:31+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":700,"url":"https:\/\/psykiater.no\/adhd\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Voksne-med-ADHD-sliter-mer-mentalt.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Ishaa Naseer","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skrevet av":"Ishaa Naseer","Ansl. lesetid":"10 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/psykiater.no\/voksne-med-adhd-sliter-mer-mentalt\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/psykiater.no\/adhd\/voksne-med-adhd-sliter-mer-mentalt\/"},"author":{"name":"Ishaa Naseer","@id":"https:\/\/psykiater.no\/adhd\/#\/schema\/person\/6ea107326979eaf91208424905b1a5a2"},"headline":"Voksne med ADHD sliter mer mentalt","datePublished":"2025-08-04T13:36:00+00:00","dateModified":"2026-04-17T15:56:31+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/psykiater.no\/adhd\/voksne-med-adhd-sliter-mer-mentalt\/"},"wordCount":1764,"publisher":{"@id":"https:\/\/psykiater.no\/adhd\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/psykiater.no\/voksne-med-adhd-sliter-mer-mentalt\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/psykiater.no\/adhd\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Voksne-med-ADHD-sliter-mer-mentalt.webp","keywords":["ADHD hos kvinner","adhd i norge","adhd voksne","Voksne med ADHD"],"articleSection":["ADHD","Artikler"],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/psykiater.no\/adhd\/voksne-med-adhd-sliter-mer-mentalt\/","url":"https:\/\/psykiater.no\/voksne-med-adhd-sliter-mer-mentalt\/","name":"Voksne med ADHD sliter mer mentalt","isPartOf":{"@id":"https:\/\/psykiater.no\/adhd\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/psykiater.no\/voksne-med-adhd-sliter-mer-mentalt\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/psykiater.no\/voksne-med-adhd-sliter-mer-mentalt\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/psykiater.no\/adhd\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Voksne-med-ADHD-sliter-mer-mentalt.webp","datePublished":"2025-08-04T13:36:00+00:00","dateModified":"2026-04-17T15:56:31+00:00","description":"L\u00e6r hvordan ADHD p\u00e5virker voksne, hvorfor de opplever psykisk stress og enkle steg for \u00e5 fokusere hver dag. L\u00e6r om utfordringer og deres mestringsevner.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/psykiater.no\/voksne-med-adhd-sliter-mer-mentalt\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nb-NO","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/psykiater.no\/voksne-med-adhd-sliter-mer-mentalt\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/psykiater.no\/voksne-med-adhd-sliter-mer-mentalt\/#primaryimage","url":"https:\/\/psykiater.no\/adhd\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Voksne-med-ADHD-sliter-mer-mentalt.webp","contentUrl":"https:\/\/psykiater.no\/adhd\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Voksne-med-ADHD-sliter-mer-mentalt.webp","width":1000,"height":700,"caption":"Voksne med ADHD sliter mer mentalt"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/psykiater.no\/voksne-med-adhd-sliter-mer-mentalt\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hjem","item":"https:\/\/psykiater.no\/adhd\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Voksne med ADHD sliter mer mentalt"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/psykiater.no\/adhd\/#website","url":"https:\/\/psykiater.no\/adhd\/","name":"ADHD | Psykiater","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/psykiater.no\/adhd\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/psykiater.no\/adhd\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/psykiater.no\/adhd\/#organization","name":"ADHD | Psykiater","url":"https:\/\/psykiater.no\/adhd\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/psykiater.no\/adhd\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/psykiater.no\/adhd\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Site-logo-1.svg","contentUrl":"https:\/\/psykiater.no\/adhd\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Site-logo-1.svg","width":336,"height":60,"caption":"ADHD | Psykiater"},"image":{"@id":"https:\/\/psykiater.no\/adhd\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/psykiater.no\/adhd\/#\/schema\/person\/6ea107326979eaf91208424905b1a5a2","name":"Ishaa Naseer","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/06dbcfd977a860181cb0fe0ca882e32a96f48e6c7373662da0bf824a8ce93455?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/06dbcfd977a860181cb0fe0ca882e32a96f48e6c7373662da0bf824a8ce93455?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/06dbcfd977a860181cb0fe0ca882e32a96f48e6c7373662da0bf824a8ce93455?s=96&d=mm&r=g","caption":"Ishaa Naseer"},"url":"https:\/\/psykiater.no\/adhd\/author\/ishaa\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/psykiater.no\/adhd\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/135792","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/psykiater.no\/adhd\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/psykiater.no\/adhd\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psykiater.no\/adhd\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psykiater.no\/adhd\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=135792"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/psykiater.no\/adhd\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/135792\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":157801,"href":"https:\/\/psykiater.no\/adhd\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/135792\/revisions\/157801"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psykiater.no\/adhd\/wp-json\/wp\/v2\/media\/136038"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/psykiater.no\/adhd\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=135792"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/psykiater.no\/adhd\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=135792"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/psykiater.no\/adhd\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=135792"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}